○現役パーソナルトレーナー監修
昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムは日本全国で８００店舗を超えるまで増えてきています。
これでは
どの店舗が自分にあっているのか？
どこに通えば良いのか？
わかりませんよね！
そこでトレーナー歴１０年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。
○どのパーソナルトレーニングジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる
ぜひ！参考にしてみてください。
このコラムの目次
①【ダイエット目的】愛知のパーソナルトレーニングジム１０選
まずはダイエット目的のパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。
ここでは10店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
RIZAP
RIZAPの料金
【シェイプアッププログラム】RIZAPの一番ベーシックなメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥298,000 | ¥432,000 | ¥560,000 |
【シェイプアッププログラム プラス】1回80分で確実に効果を実感できるメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥498,000 | ¥720,000 | ¥934,000 |
【ペアシェイプアッププログラム】1人だと不安な方は仲間とペアプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥398,000 | ¥576,000 | ¥748,000 |
【ペアシェイプアッププログラム プラス】週2回のスケジュールが厳しい方向けのプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥648,000 | ¥940,800 | ¥1,216,000 |
【モデルプログラム】モデルのようなメリハリボディを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥298,000 | ¥432,000 | ¥560,000 |
【美脚プログラム】脚のラインを整えることに特化したプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥298,000 | ¥432,000 | ¥560,000 |
【マッスルゲインプログラム】体脂肪をつけずに筋肉をつけることを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| ¥298,000 | ¥432,000 | ¥560,000 |
※入会金¥50,000
RIZAPの特徴
「ジムに行って何をしたらいいかわからない」
「ダイエットのやり方が根本的にわからない」
という方は多いのではないでしょうか？
RIZAPなら専属トレーナーが約１４万人の実績データとともに開発した
トレーニングメニューを目的・目標に合わせて設定してくれます。
ダイエットをする上で切っても切れないのが「食事」
RIZAPは食事内容も専用アプリの『RIZAP touch』で
２４時間サポートしてくれるのでダイエットを確実に成功に導いてくれます。
（完全個室で安心してパーソナルトレーニング）
「やってみたけどなんか違った」
「キツすぎてついていけない」
「思ったより効果が出なかった」
こんなときのために３０日間全額返金保証制度付きです
これなら気軽にパーソナルトレーニングを受けることができますね！
また、どのコースを受けてもこの７つのサービスが受けられます！
手ぶらでジムにいける上にこのサポート体制でこの値段は安いくらいですね！
愛知には7店舗あります。
【豊橋店・豊田店・刈谷店・名駅南店・金山店・名古屋栄店・千種店】
自宅や職場から近い店舗を利用すると通いやすさもUPしますね！
○目的別に７つのプログラムを選べる！
○30日間全額返金保証サービス！
○食事・体重はアプリで管理！
○共通サービスが大充実
○愛知には7店舗あり
24/7 Workout
24/7Workoutの料金
| コース名 | 月額(税抜) | 入会金（税抜） | 総額（税抜） |
| ウルトラクイックコース（8回） | ¥0 | ¥0 | ¥136,000 |
| 2カ月コース(75分・週2・16回) | ¥98,000 | ¥38,000 | ￥136,000 |
| 3カ月コース(75分・週2・24回) | ¥98,000 | ¥19,000 | ￥117,000 |
| 4カ月コース(75分・週2・32回) | ¥98,000 | ¥0 | ￥98,000 |
※100分、120分コースもあり。
※分割払いも可能。
24/7Workoutの特徴
24/7Workoutの特徴は何と言っても
○低価格で高コストパフォーマンス！
○お店の名前の通り7:00〜24:00までトレーニングが可能
この２点です！
愛知には、名古屋栄店と名古屋久屋大通店の2店舗があります。
店舗数は業界2位ですが、品質と価格でお客様に満足されるように努力されています。
他社と比べても価格が安いのにも関わらず、トレーニング指導だけでなく目標達成に向けた食事のアドバイスまで受けることができる他、実際に通った方からの評価が高いのもポイントです。
食べることが好きな方は、食事制限と聞くだけでも辛いと感じてしまうことでしょう。
しかし24/7Workoutでは、3食きちんと食べても太らない・体を維持できるノウハウを伝授してくれるので、リバウンドしにくいダイエットができます。
なんと言っても、
忙しい！でもトレーニングをしたい・ダイエットがしたいという方にはとてもありがたい営業時間ではないでしょうか。
なんと7:00〜24:00までトレーニングが可能ですので、出社前や会社帰りにも気軽に立ち寄ることができます。トレーニングに必要なものは全て無料レンタルでき、個室シャワーも完備しているので汗をかいても心配いりません。
もし、満足できる結果が得られなかった場合…
「全額返金制度」もあります。
これならダイエットへの第一歩も踏み出しやすいのではないでしょうか！
○低価格で高パフォーマンスで通いやすい
○早朝から深夜まで営業しているので忙しい方にオススメ
○トレーニングに必要なものは全て無料レンタル可能
○個室シャワー完備
○全額返金制度あり
エクササイズコーチ
エクササイズコーチの料金
【通常プラン】Individual（コーチとマンツーマントレーニング）
| 月4回 | ¥16,000 |
| 月6回 | ¥24,000 |
| 月8回 | ￥32,000 |
【Dayプラン(12時〜17時限定）】Individual（コーチとマンツーマントレーニング）
| 月4回 | ¥12,000 |
| 月6回 | ¥18,000 |
| 月8回 | ￥24,000 |
【通常プラン】Partner(コーチ1人に対しお客様２名でのトレーニング）
| 月4回 | ¥12,000 |
| 月6回 | ¥18,000 |
| 月8回 | ¥24,000 |
【Dayプラン（12時〜17時限定】Partner(コーチ1人に対しお客様２名でのトレーニング）
| 月4回 | ¥9,000 |
| 月6回 | ¥12,000 |
| 月8回 | ¥18,000 |
※それぞれ入会金¥10,000
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチの特徴は・・・
○短時間で高い運動効果があるトレーニング
○独自のマシン主導型のトレーニング
○圧倒的低価格
この3点です。
愛知には3店舗あります。
名古屋東口店・名古屋栄店・金山店（お近くの店舗へどうぞ！）
なんと言ってもエクササイズコーチはトレーニング時間が20分と
短時間なのが強みです。
これは普通のジムは50分〜70分が平均なので
かなり短い時間なのが分かると思います。
20分の短時間トレーニングを実現させているのが
こちらのAI搭載マシンによるトレーニングです。
AIが一番効く負荷を設定してくれるので
効率よくダイエットができます！
しかも持ち物が不要ですべてレンタルなので
忙しい方もサクッと効果の高いトレーニングができるのは
本当にありがたいですね！
○AIマシンによる短時間トレーニング
○圧倒的低価格！
○持ち物なので行きたい時にいける
【女性専用ジム】Reborn Myself 名古屋駅店・金山店
Reborn Myself 名古屋駅店・金山店の料金
| 入会金 | ¥38,000 |
【ダイエットコース】
| 短期集中コース | ¥97,600 |
| ベーシックコース | ¥186,000 |
| プレミアムコース | ¥265,000 |
【部分痩せコース】
| 通常コース | モニターコース | |
| お腹やせコース | ¥144,000 | ¥95,400 |
| 脚やせコース | ¥222,000 | ¥150,000 |
| 小尻コース | ¥222,000 | ¥150,000 |
【メンテナンスコース】
| 2ヶ月コース | ¥87,800 |
| 4ヶ月コース | ¥165,900 |
| 8ヶ月コース | ¥288,000 |
【オプション】
| 遺伝子検査 | ¥15,000 |
| リボーンウォーター | ¥180 |
Reborn Myselfの特徴
リボーンマイセルフの特徴は・・・
○スタッフもお客さんも全員女性！
○遺伝子検査を基にトレーニングや食事指導
○ダイエットだけじゃなく部分やせもできる
この3点です。
リボーンマイセルフは他社と違い厳しい食事制限ではなく、
「60日後も続けられる食事」をコンセプトにしているので
リバウンドのリスクが低いというのも強みです。
さらに、60日後も続けられる食事指導と女性専用のトレーニング指導で
ベストボディジャパンという綺麗な体を競う大会で会員さんが優勝しています
この実績はRIZAPなどの大手の実績に負けず劣らずです！
（プロフェッショナルな女性のトレーナーが多数在籍）
○スタッフも会員さんも全員女性
○無理なく60日後も続けられる食事指導
○ベストボディジャパンで優勝者を排出する実績のあるトレーニング指導
ALESCO（アレスコ）パーソナルトレーニングジム
アレスコの料金
【入会金】＋【コース料金】
| 1カ月 | ¥38,000 |
| 2カ月 | ¥38,000 |
| 3カ月 | ¥19,000 |
| 4カ月 | 無料 |
【スタンダードコース】1回50分、週2回
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
|
フルタイム |
2カ月 | ￥160,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ¥240,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | 320,000 | 32回 | 5カ月 | |
|
ナイト・土日 |
2カ月 | ￥150,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ¥225,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ¥300,000 | 32回 | 5カ月 | |
|
デイタイム |
2カ月 | ¥140,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ￥210,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ￥280,000 | 32回 | 5カ月 |
【超時短30分コース】1回30分
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
|
フルタイム |
2カ月 | ¥96,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ¥144,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ¥192,000 | 32回 | 5カ月 |
【週1コース】1回50分、週1回
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
|
フルタイム |
2カ月 | ￥80,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ￥120,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ￥160,000 | 32回 | 5カ月 | |
|
デイタイム |
2カ月 | ￥70,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ￥105,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ￥140,000 | 32回 | 5カ月 |
【クイックコース】1カ月で結果を出すためのプログラム
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
| フルタイム | 1カ月 | ￥80,000 | 8回 | 2カ月 |
【ワークアウトコース】鍛えたい部位を中心にトレーニングをおこなう
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
|
フルタイム |
2カ月 | ￥120,000 | 16回 | 3カ月 |
| 3カ月 | ￥180,000 | 24回 | 4カ月 | |
| 4カ月 | ￥240,000 | 32回 | 5カ月 |
【2週間体験コース】
| 期間 | 料金（税抜） | 回数 | 有効期限 | |
| フルタイム | 1カ月 | ￥39,800 | 4回 | 3週間 |
アレスコの特徴
アレスコの特徴は…
○目的に合わせてコース選択ができる
○炭水化物を食べながら無理なくダイエット
○リバウンド保証・全額返金サポートあり
この3点です。
アレスコは、コースが豊富です！
通える頻度やいつまでに体を作りたいかの期間が違えば、もちろんトレーニングの内容も変わってきます。
運動やトレーニングに不安がある方もいらっしゃると思います。一人一人の状況や目標やモチベーションに合わせてコースを選択し適切なサポートをしてくれます。
そしてジムは50分間貸切なので、こどもが一緒でも大丈夫！
安心の食事アドバイスやリバウンド保証・全額返金保証もあります。
特に魅力的な点は、食事のアドバイスです。
「食べているのに痩せているダイエット指導」気になりますよね。
その中の一つが、月に1、2回は好きなものを食べても良いご褒美DAY！
食べるのが好きな方に、厳しい食事制限はストレス。
体にあったダイエット、体づくりの方法を指導してくれることを期待できるパーソナルジムですね！
○コースが豊富にある為、選びやすい
○食べるのが好きでも続けられる食事
○リバウンド保証・全額返金保証あり
○50分間貸し切り！
B3ダイエット 安城スタジオ
B3ダイエットの料金
| 時間 | 入会金 | コース料金 | 期間 | |
| 8回スタンダード | トレーニング約45分＋整体約10分 | ¥30,000 | ¥93,280 | ・1カ月間 ・全8回 ・約60分 |
| 16回スタンダード | トレーニング約45分＋整体約10分 | ￥30,000 | ￥175,830 | ・2カ月間 ・全16回 ・約60分 |
| 24回スタンダード | トレーニング約45分＋整体約10分 | ￥30,000 | ￥262,680 | ・3カ月間 ・全24回 ・約60分 |
| 16回プレミアム | トレーニング約45分＋整体約30分 | ￥30,000 | ¥219,780 | ・2カ月間 ・全16回 ・約75分 |
| 24回プレミアム | トレーニング約45分＋整体約30分 | ￥30,000 | ￥328,350 | ・3カ月間 ・全24回 ・約75分 |
| 16回徳山代表指名プラン | トレーニング約45分＋整体約30分 | ￥50,000 | ￥350,000 | ・2カ月間 ・全16回 ・約75分 |
B3ダイエットの特徴
B3ダイエットの特徴は・・・
○トレーニングの後に整体が受けれる
○元プロキックボクサーが考案したダイエットメニュー
○メールでの食事管理
この3点です。
慣れないトレーニングをおこなうと体が疲れてしまいます。しっかりケアができれば良いのですがなかなか難しいものです。
そこでB3ダイエットでは、トレーニング後に整体を受けることができ、疲れを取ることや骨盤の調整や歪みの調整ができます。
万が一怪我をしてしまった場合でも適切に対処をしてくれそうです。
しかも！トレーナー全員が現役の整体院院長なんです。しっかりと経験のある方なので安心ですね。
ダイエットやスタイル改善に効くB3のプログラムは元プロキックボクサーのメニューです。
たくさんの減量経験があるからこそ正しく・確実に結果が出るダイエット方法だそうです。
現在は愛知県に3店舗あり【安城市、東海市、岡崎市】にもダイエットスタジオがあります。
コースや料金は各店舗で異なりますので確認してくださいね。
食事管理はメールで報告！アドバイスや質問ができるので自信がない方も安心です。
○トレーニング後に現役整体院の院長の施術が受けれる
○減量経験豊富な元プロキックボクサーが考案したメニュー
○食事はメールで管理しているので、質問も可能
ASTEL PRIVATEGYM
ASTEL PRIVATEGYMの料金
| 入会金 | ¥30,000 |
【スタンダードコース】完全個室でパーソナルトレーニングが受けられるコース
| 30分 8回 | ¥60,000 |
| 50分 8回 | ￥96,000 |
| 80分 8回 | ¥147,200 |
※ウエア・タオル無料レンタル。食事指導付き。有酸素スペース使い放題。シャワールーム完備
【ペアコース】家族や友人と一緒にトレーニングしたい方におすすめのコース
| 30分 8回 | ¥89,600 |
| 50分 8回 | ¥144,000 |
| 80分 8回 | ¥220,800 |
※ウエア・タオル無料レンタル。食事指導付き。有酸素スペース使い放題。シャワールーム完備
【平日限定コース】平日11:00〜17:00のみ利用可能なコース
| 50分 8回 | ¥64,000 |
※ウエア・タオル無料レンタル。食事指導付き。有酸素スペース使い放題。シャワールーム完備
【2週間お試しコース】50分×4回を入会金なしでお試しできるコース
| 50分 4回 | ¥39,800 |
※ウエア・タオル無料レンタル。食事指導付き。有酸素スペース使い放題。シャワールーム完備
【フィットネスコース】個室のトレーニングルームを月に何回でも利用できるお得なコース
| 1日1回 50分 | 月額¥14,000（入会金不要） |
※有酸素スペース使い放題。その他サービスは有料。
【プレミアム会員】サプリやケアを利用する方にお得なプラン
| 30分のオプション付き （ケア・トレーニング等） サプリ10%オフ ケア20%オフ ケア商品20%オフ |
月額¥3,000 |
ASTEL PRIVATEGYMの特徴
ASTEL PRIVATEGYMの特徴は・・・
○健康3原則（運動・食事・睡眠）をサポート
○経験豊富なトレーナーに加えカウンセラーも在籍
○清潔で快適なジム
この3点です。
トレーニングや栄養についての指導をおこなうジムがほとんどですが、
アステルは睡眠の質を上げるための指導までキッチリとおこなってくれます。
なぜなら体づくりに質の良い睡眠は欠かせないからです。
また、大手パーソナルジムやトレーニングジムでの経験者やコンテスト入賞者など
名古屋でもトップクラスのトレーナーが在籍しています。
トレーニングをしているとなかなかトレーナーに言いづらい悩みも出てくる事もあります。
そんな時、アステルにはカウンセラーがいますので相談ができます。カウンセラーが常駐するジムは少ないため魅力的です。
(ジム内のプロテインバー)
アステルはとてもお洒落で、ジムにいることを忘れてしまうかのような空間です。
産後ダイエットにも利用でき、0歳の子連れでも大丈夫です。
ぜひ無料カウンセリングからお試しください。
○運動・食事・睡眠を指導・サポート
○カウンセラーが常駐している
○清潔・快適・お洒落なジムで女性も利用しやすい空間
○子連れでも通える
メルメイク
メルメイクの料金
【75min クイックコース】
| 期間 | 回数 | 価格 |
| 2カ月 | 16回 | 月額￥89,000×2カ月＋入会金 |
| 3カ月 | 24回 | 月額¥89,000×3カ月−入会支援金¥11,000 |
| 4カ月 | 32回 | 月額¥89,000×4カ月−入会支援金¥22,000 |
【100minスタンダードコース】
| 期間 | 回数 | 価格 |
| 2カ月 | 16回 | 月額¥123,900×2カ月＋入会金 |
| 3カ月 | 24回 | 月額￥123,900×3カ月−入会支援金¥22,500 |
| 4カ月 | 32回 | 月額¥123,900×4カ月−入会支援金￥46,000 |
【120min SPコース】
| 2カ月 | 16回 | 月額146,500×2カ月＋入会金 |
| 3カ月 | 24回 | 月額146,500×3カ月−入会支援金¥20,000 |
| 4カ月 | 32回 | 月額146,500×4カ月−入会支援金￥41,000 |
【継続コース】2カ月コース以上を終了した方が対象
| 4回コース | ￥40,000 | ・体型維持したい方 ・フィットネスジムと併用する方にオススメ |
| 8回コース | ￥80,000 | ・より引き締まった体にしたい方 ・ジムに通うのが困難な方にオススメ |
メルメイクの特徴
メルメイクの特徴は…
○完全個室・女性専用ジムもあり
○24時間営業
○お菓子も食べれる・お酒も飲める
○採用率10%未満の精鋭トレーナーが担当
この4点です！
完全個室で栄店は女性限定のジムとなっています。
自分だけの空間で、周りの目を気にする必要がないのでトレーニングに集中できます。
さらに、24時間営業！どんなに忙しい方でも通えます。
メルメイクでは、無理な食事制限はしておらず、生活環境に合った食事プランを提案してくれます。
お仕事やプライベートの付き合いなどもありますよね。そんな環境でもストレスがたまらない食事、そしてコンビニ食が多い方にオススメの食事など様々な角度から教えてもらうことができるので、何を食べればいいのか迷う心配がありません。
なんとメルメイクに在籍しているトレーナーは採用率10%ということです。
厳しい試験を突破した優秀なトレーナーが担当してくださる為、安心してトレーニングできます！
愛知には【名駅店・栄店（女性限定）・伏見店】の3店舗あります。
○24時間営業・完全個室
○女性専用のジムもあり
○一人一人の生活に合わせた食事を提案してくれる
○全員が厳しい選考を通った優秀なトレーナー
es three（エススリー）名古屋栄店
エススリー名古屋栄店の料金
【週１回のトレーニング（GLP-1ダイエット）】
| 入会金 | 料金 | 内容 |
| ¥39,000 | ¥195,000 | ・２カ月間のパーソナルトレーニング(計８回) ・週１コマの75分（着替え15分、トレーニング60分） ・GLP−1 処方４回(8本) |
・1週間の食事指導
・シューズ、靴下、タオル無料レンタル
・トレーニングウエアお預かり＆クリーニング無料
・トレーニング中の水素水
・トレーニング後のプロテイン１杯サービス
【短期集中ダイエット】
| 入会金 | 料金 | 内容 |
| ¥39,000 | ¥146,000 | ・2カ月間のパーソナルトレーニング(計16回) ・週２回1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分) |
・1週間の食事指導
・シューズ、靴下、タオル無料レンタル
・トレーニングウエアお預かり＆クリーニング無料
・トレーニング中の水素水
・トレーニング後のプロテイン１杯サービス
【ショートプログラム】
| 入会金 | 料金 | 内容 |
| ¥39,000 | ¥194,000 | ・2カ月間のパーソナルトレーニング（計16回） ・週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分) |
・1週間の食事指導
・シューズ、靴下、タオル無料レンタル
・トレーニングウエアお預かり＆クリーニング無料
・トレーニング中の水素水
・トレーニング後のプロテイン１杯サービス
【ベーシックプログラム】
| 入会金 | 料金 | 内容 |
| ¥39,000 | ¥230,000 | ・2カ月間のパーソナルトレーニング（計16回） ・週2回1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分） |
・1週間の食事指導
・シューズ、靴下、タオル無料レンタル
・トレーニングウエアお預かり＆クリーニング無料
・トレーニング中の水素水
・トレーニング後のプロテイン１杯サービス
【パーフェクトプログラム】
| 入会金 | 料金 | 内容 |
| ¥39,000 | ¥260,000 | ・2カ月間のパーソナルトレーニング ・週2回1コマ105分（着替え15分、トレーニング90分） |
・1週間の食事指導
・シューズ、靴下、タオル無料レンタル
・トレーニングウエアお預かり＆クリーニング無料
・トレーニング中の水素水
・トレーニング後のプロテイン１杯サービス
エススリーの特徴
エススリーの特徴は…
○2カ月間の徹底的なサポート
○GLP-1ダイエット
この２点です。
エススリーは専属のトレーナーが運動から食事・生活習慣まで２カ月間徹底的なサポートをしてくれます。
専属トレーナーの指導を厳守したのにもかかわらずダイエット効果が数値に現れなかった場合は、
入会から30日間に限り全額返金を保証してくれます。
エススリーには、他のジムにはない特殊なダイエットコースがあります！
「GLP-1ダイエット」と言い美容外科の連携によって実現した方法です。
GLP-1とは、小腸から分泌されるホルモンの一つ。
少ない食事で満腹感を得られ、過度な食事制限を必要としないのです。
さらに食欲抑制作用や中性脂肪吸収阻害作用があります。
これを使うことにより体重の減少とともに筋肉の減少のリスクもあるため、しっかりとパーソナルトレーニングで筋力をつけ基礎代謝を上げていきます！
他のジムでは週に２回のトレーニングが推奨されていますが、週に１回のトレーニングでも効果を出せるようになりますよ。
忙しく時間が取れない方や経済的な負担も軽減できるためとてもオススメです。
トレーニングに必要なシューズ、靴下、タオルの無料レンタルサービスがあり、ウエアはジムに預けることができクリーニングもしてくれます。
さらにトレーニング中の水素水、トレーニング後のプロテインが提供されるなど充実しており、手ぶらで行ける点も良いですね！
○２カ月間の徹底的なサポート
○全額返金制度あり
○美容外科との連携によるGLP-1ダイエット導入
○充実の無料サービス
B’ALLYS（ビーアライズ）
B’ALLYSの料金
| 入会金 | ¥20,000 |
【パーソナルトレーニング】
| 時間 | 月会員 | 6カ月会員 | 1年会員 | |
| パーソナルトレーニング | 55分 | ¥24,000 | ¥22,000 | ¥20,000 |
| 加圧BFRトレーニング | 55分 | ¥28,000 | ¥26,000 | ¥24,000 |
| ペアトレーニング | 55分 | ¥32,000 | ¥28,000 | ¥24,000 |
B’ALLYSの特徴
B’ALLYSの特徴は・・・
○加圧BFRトレーニング
○このジムに通う方の8割が運動が初めて
この2点です。
パーソナルジムに行きたいけれど少し不安という方。
運動経験がなかったり、運動が久しぶりだったり、トレーニングが初めてだったり…
B’ALLYSはなんと8割の方が、運動経験のない方だそうです。
運動経験がなくてもモチベーションを保って楽しく続けることができるのは、
一人一人のライフスタイルや目標に合わせて寄り添った指導だからだと思います。
初めての方でも安心して通えるようにまずは体験から挑戦してみましょう。
加圧BFRトレーニングといった方法でトレーニングしていきます。
このトレーニングは負荷が低くても通常のトレーニングと同等かそれ以上の効果を期待することができます。
そのため、体力に自信がなくても大丈夫です！
トレーニング方法・トレーナーの指導どちらも初心者に優しく、理想の体を叶えるために一歩踏み出しやすいパーソナルジムなのではないかと思います。ペアでもトレーニングも可能です！
○加圧BFRトレーニング
○8割の方が運動初心者のお客様
○ペアでのトレーニングも可
愛知のダイエットジムまとめ
いかがでしたか？
ダイエットジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね！
もちろんどのダイエットジムに行っても大事なのは
「継続すること！」
おそらくこの記事を読んでいる方は
「今まで継続できなかった」
という方が多いはずです。
理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。
冒頭でも言いましたが全国に８００店舗以上の
パーソナルトレーニング・ダイエットジムがあります。
ぜひこの記事を参考に
自分に合っているダイエットジムを探し出してくださいね！
みなさんのダイエットが成功することを
こころから祈っております。
読んでいただきありがとうございました。
この記事を書いたコーチ
太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。
この記事を書いたコーチがいる施設
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