【ジム難民必見!】兵庫でオススメのダイエットジム20選

この記事の内容○不調改善 ダイエット 健康維持・増進 オールジャンルに分けてジムを紹介
○現役パーソナルトレーナー監修

 

昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムは日本全国で800店舗を超えるまで増えてきています。

これでは
どの店舗が自分にあっているのか?
どこに通えば良いのか?

わかりませんよね!

そこでトレーナー歴10年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。

 

この記事を読むと分かること○兵庫にあるダイエットジムが一挙に分かる
○どのダイエットジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる

ぜひ!参考にしてみてください。

このコラムの目次

①【ダイエット目的】兵庫のダイエットジム20選

まずはダイエット目的のパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。
ここでは20店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

RIZAP

RIZAPの料金

プログラム名  16回(2ヶ月) 24回(3ヶ月) 32回(4ヶ月)
シェイプアッププログラム ¥298,000 ¥432,000 ¥560,000
シェイプアッププログラム  プラス ¥498,000 ¥720,000 ¥934,400
ペアシェイプアッププログラム ¥398,000 ¥576,000 ¥748,000
ペアシェイプアッププログラム プラス ¥648,000 ¥940,800 ¥1,216,000
モデルプログラム ¥298,000 ¥432,000 ¥560,000
美脚プログラム ¥298,000 ¥432,000 ¥560,000
マッスルゲインプログラム ¥298,000 ¥432,000 ¥560,000

※入会金¥50,000

RIZAPの特徴

ジムに行って何をしたらいいかわからない
ダイエットのやり方が根本的にわからない

という方は多いのではないでしょうか?

RIZAPなら専属トレーナーが約14万人の実績データとともに開発した
トレーニングメニューを目的・目標に合わせて設定してくれます。

ダイエットをする上で切っても切れないのが「食事」
RIZAPは食事内容も専用アプリの『RIZAP touch』で
24時間サポートしてくれるのでダイエットを確実に成功に導いてくれます。


(完全個室で安心してパーソナルトレーニング)

「やってみたけどなんか違った」
「キツすぎてついていけない」
「思ったより効果が出なかった」

こんなときのために30日間全額返金保証制度付きです
これなら気軽にパーソナルトレーニングを受けることができますね!

また、どのコースを受けてもこの7つのサービスが受けられます!
手ぶらでジムにいける上にこのサポート体制でこの値段は安いくらいですね!

兵庫には5店舗。尼崎店・西宮北口店・神戸店・明石店・姫路店があります。

RIZAPのまとめ

○目的別に7つのプログラムを選べる!
○30日間全額返金保証サービス!
○食事・体重はアプリで管理!
○共通サービスが大充実!

RIZAP兵庫の詳細はこちら!

24/7Workout 三宮店・西宮店

 

24/7Workoutの料金

コース名 月額(税抜) 入会金(税抜) 総額(税抜)
ウルトラクイックコース(8回) ¥0 ¥0 ¥136,000
2カ月コース(75分・週2・16回) ¥98,000 ¥38,000 ¥136,000
3カ月コース(75分・週2・24回) ¥98,000 ¥19,000 ¥117,000
4カ月コース(75分・週2・32回) ¥98,000 ¥0 ¥98,000

※100分、120分コースもあり。
分割払いも可能。

24/7Workoutの特徴

24/7Workoutの特徴は何と言っても

○低価格で高コストパフォーマンス!
○お店の名前の通り7:00〜24:00までトレーニングが可能

この2点です!

他社と比べても価格が安いのにも関わらず、トレーニング指導だけでなく目標達成に向けた食事のアドバイスまで受けることができます。

食べることが好きな方は、食事制限と聞くだけでも辛いと感じてしまうことでしょう。
しかし24/7Workoutでは、3食きちんと食べても太らない・体を維持できるノウハウを伝授してくれるので、リバウンドしにくいダイエットができます。

なんと言っても、
忙しい!でもトレーニングをしたい・ダイエットがしたいという方にはとてもありがたい営業時間ではないでしょうか。
なんと7:00〜24:00までトレーニングが可能ですので、出社前や会社帰りにも気軽に立ち寄ることができます。トレーニングに必要なものは全て無料レンタルでき、個室シャワーも完備しているので汗をかいても心配いりません。

もし、満足できる結果が得られなかった場合…
「全額返金制度」もあります。

これならダイエットへの第一歩も踏み出しやすいのではないでしょうか!

24/7Workout三宮店・西宮店まとめ

○低価格で高パフォーマンスで通いやすい
○早朝から深夜まで営業しているので忙しい方にオススメ
○トレーニングに必要なものは全て無料レンタル可能
○個室シャワー完備
○全額返金制度あり

24/7Work Outの詳細はこちら

Top Works-Body

Top Works-Body の料金

入会金 ¥11,000
半年会費 ¥13,200
年会費 ¥22,000

【ストレッチ】

時間 料金
パーソナルストレッチ25 25分 ¥2,200/回
パーソナルストレッチ25(月契約) 25分 ¥11,000/月

※月契約はパーソナルトレーニング契約時のみ利用可能

【パーソナルトレーニング】

時間 料金
パーソナルトレーニング30 30分 ¥3,800/回
パーソナルトレーニング45 45分 ¥4950/回
パーソナルトレーニング60 60分 ¥5,500/回
パーソナルトレーニング90 90分 ¥8,200/回
 

回数券(5%OFF)

30分 ¥36,100/10回
45分 ¥47,000/10回
60分 ¥52,250/10回
90分 ¥77,000/10回

【WEDDING BODY MAKE】

コース 内容 料金
2ヶ月プラン・全24回/週3回 ・パーソナルトレーニング(60分×24回)
・プロテイン2ヶ月分
・ウォーキングレッスン
¥176,000
3ヶ月プラン・全24回/週2回 ・パーソナルトレーニング(60分×24回)
・プロテイン3ヶ月分
・ウォーキングレッスン
¥189,950

Top Works-Bodyの特徴

このジムの特徴は

○最新のトレーニング器具が豊富
○WEDDING PLANあり
○完全予約制プライベート空間でマンツーマントレーニング

この3点です。

最新のトレーニング器具が豊富にあります。
アスリートのトレーニングやモデル・ハリウッド女優のダイエットに取り入れられている器具を使って理想の体を実現!
器具を使って体の歪みを整えたり、同じジム内でパーソナルストレッチを受け鍛えるだけでなく身体をケアすることもできるので、
安心してトレーニングに打ち込める施設が整っています。

また、完全予約制・プライベート空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングできます。
トレーナーがあなたのなりたい身体の実現に向けて細かい目標設定をし共有することで、最短で効果を出すことができます。
また、正しい姿勢・歩き方など細かい所まで指導してもらえるので、日常生活から意識を変えていくことができそうです!

兵庫には5店舗。神戸元町店・甲東園店・芦屋店・西宮北口店・宝塚店です。

Top Works-Bodyまとめ

○最新の器具が豊富
○完全予約・プライベート空間
○目標が分かり最短で効果を出せる
○パーソナルストレッチあり

Top works-body兵庫の詳細はこちら!

The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 三宮店

The Exercise Coach 三宮店の料金

【通常プラン】Individual(コーチとマンツーマントレーニング)

月4回 ¥16,000
月6回 ¥24,000
月8回 ¥32,000

【Dayプラン(12時〜17時限定)】Individual(コーチとマンツーマントレーニング)

月4回 ¥12,000
月6回 ¥18,000
月8回 ¥24,000

【通常プラン】Partner(コーチ1人に対しお客様2名でのトレーニング)

月4回 ¥12,000
月6回 ¥18,000
月8回 ¥24,000

【Dayプラン(12時〜17時限定】Partner(コーチ1人に対しお客様2名でのトレーニング)

月4回 ¥9,000
月6回 ¥12,000
月8回 ¥18,000

※それぞれ入会金¥10,000
※税抜で記載。

The Exercise Coachの特徴

The Exercise Coachの特徴は・・・

○アメリカ発・日本初上陸の最新トレーニングが受けれる
○圧倒的短時間!1回20分のトレーニング
○業界1/4程度の低価格で通える

この3点です。

ダイエットジムに通いたいけど時間がなかったり、パーソナルジムは値段が高いから…
という方にはエクササイズコーチがぴったりです。

なんとこのジムは、一回あたりのトレーニングが20分で効果を実現できる内容になっています。
これなら忙しくても通いやすいと思います。
エクササイズコーチ独自の最先端テクノロジーを駆使してマシンが、あなたに合ったプログラムを提案します。

なので安全で効果的にダイエットを実践していくことができますよ。
トレーニングに必要なものは、無料レンタルできますので手ぶらで行ける点も良いですね。

The Exercise Coach 三宮店まとめ

○AIマシンによる短時間トレーニング
○圧倒的低価格!
○持ち物が不要なので行きたい時にいける

エクササイズコーチ兵庫店の詳細はこちら!

SLENDS(スレンズ)神戸三宮店・川西店

SLENDSの料金

会費 内容
短期集中ダイエット
ボディメイクコース
オールタイム
¥29,000
パーソナルトレーニング
最大月8回+食事管理
ダイエット
ボディメイクコース
オールタイム
¥19,000
パーソナルトレーニング
最大月4回+食事管理
メンテナンスコース オールタイム
¥9,800
パーソナルトレーニング
最大月2回+食事管理

※月内に消化できなかったセッションは翌月へ繰り越しができます

痩身エステ組込み
プログラム
¥16,000 痩身エステ2回

SLENDSの特徴

SLENDSの特徴は

○低価格で通いやすい
○3食キッチリ食べて痩せる
○女性専用プログラムで結果を出す

この3点です。

スレンズは他店と比較してもかなり安価で通いやすいです。
安すぎて不安になってしまう方もいるようですが、広告宣伝費や返金制度がないことによって実現できた価格なので心配いりません。


(スレンズの実績↑)

糖質制限をすればもちろん痩せるのですが、痩せた後にリバウンドしない食事制限の方法とトレーニングで効果を出していきます。
実際に取り組むトレーニングも女性専用のプログラム。
男性と女性で同じ方法でやっていても効率的ではないという視点から痩せにくい女性のために20年間研究を重ねたプログラムがあり、
さらにオーダーメイドのトレーニングを実践します!

女性のキレイをサポートする、痩身エステ・たるみケアなども充実しています。

スレンズ神戸三宮店・川西店のまとめ

他店と比べて低価格で通いやすい
○食事コントロールのノウハウを理解してリバウンドしない体へ
○女性専用のプログラム採用
○痩身エステ有

スレンズ兵庫店の詳細はこちら!

シェイプスガール 神戸三宮店

シェイプスガール 神戸三宮店の料金

【モデルダイエットコース】トップモデルのようなメリハリボディになりたい方向け

70日間 週2回(全20回) ¥300,000

【モデルコースライト】トップモデルのようなメリハリボディになりたい方向け(ライト版)

60日間 週2回(全16回) ¥240,000

【ヘルシーボディメイクコース】女性らしい健康な体を目指すコース

Aコース 70日間 週2回(全20回) ¥280,000
Bコース 40日間 週1回(全20回) ¥280,000

【ミラクルシェイプコース】1ヶ月集中ダイエットで一気にサイズダウンを狙いたい方向け

30日間 週3回(全12回) ¥250,000

シェイプスガール神戸三宮店の特徴

シェイプガール京都店の特徴は…

○トップモデルも行っているシセトレ
○女性専用ダイエットジム

この2点です。
シセトレはやみくもに筋トレや食事制限をするのではなく
姿勢や関節の角度からトップモデルのようなスタイルを作っていく方法のようです!

足幅やバーベルを動かす速度などかなり細かいこだわりがありますね。

女性専用ならではのピンクのマシンにもご注目!
可愛さや綺麗さでトレーニングモチベーションもアップですね!

もちろん食事指導があるのですが、
特にこだわっているのは「サプリを使わないこと」

月謝はそんなに高くないけどサプリがめちゃ高い!という
ダイエットジムって結構多いですよね。
その点ではシェイプガールはかなり建設的なジムですね!

シェイプスガール神戸三宮店まとめ

独自のトレーニングメソッド「シセトレ」がすごい
○女性専用のピンクマシン!
○サプリ勧誘一切なし!

シェイプガール兵庫の詳細はこちら!

【三宮駅近く】パーソナルダイエットジム DoDoPep

DoDoPepの料金

入会金 ¥30,000

※タオル・トレーニングウエア上下・シャワールーム・アメニティ付き

【スタンダードコース】リバウンドをしたくない方、トレーニング初心者、姿勢を変えたい方

美姿勢・ダイエット・パーソナルトレーニング・オンライントレーニング(受け放題) 全18回/50min

2ヶ月/¥110,000

パーソナルトレーニング・食事カウンセリング・食事指導・測定・アフタートレーニング2回

【ライトコース】短期間でなんとかしたい方・忙しくて週に1回しか来られない方

ダイエット・パーソナルトレーニング・オンライントレーニング(受け放題) 全9回/50min

2ヶ月/¥70,000

パーソナルトレーニング・食事カウンセリング・食事指導・測定・アフタートレーニング1回

【プレミアム】曜日固定で予約したい方、骨盤矯正したい、リバウンドをしたくない方

美姿勢・ダイエット・パーソナルトレーニング・猫背矯正・骨盤矯正・オンライントレーニング(受け放題) 全18回/50min

2ヶ月/140,000

2回先まで予約可能・パーソナルトレーニング・食事カウンセリング・食事指導・測定・アフタートレーニング2回

【パーソナルトレーニングコース】入会金不要

美姿勢・パーソナルトレーニング・ボディメイク・オンライントレーニング(受け放題) 全8回/40〜50min

1ヶ月/¥18,600

パーソナルトレーニング

DoDoPep特徴

DoDoPepの特徴は・・・

○価格・立地共に通いやすい
○リバウンドしない体づくり
○整骨院併設のジム

この3点です。

DoDoPepは三ノ宮駅から歩いて2分と通いやすいところにありますので、お仕事帰りや買い物ついでに通いやすい点はかなり魅力的です。
さらに神戸・三ノ宮で一番の安さに挑戦しているジムです。

出来るだけ費用は抑えて、でも効果はしっかりと得られる!
トレーニングやダイエットは継続が大事なので続けやすい。を実現しています。

トレーニング環境は…
完全個室のプライベート空間でのトレーニングです。
周りの目は一切気にならない環境ですのでトレーニングに集中することができます。

内容は…
もちろんオーダーメイドのトレーニングメニューです。
回数無制限のオンラインレッスンも受講可能です!
気になる食事は、10年後もリバウンドしにくい食習慣にしていくことが重要な為、健康をテーマにした食事制限です。

通っている期間だけ一生懸命頑張ってもリバウンドしてしまいますよね…
契約コースが終了した後もアフターケアでリバウンドを予防!
頑張りすぎることによりコースが終了しリバウンドしてしまう方も多いのですが、DoDoPepではしっかりと防ぐことができそうです。


整骨院が併設されており、骨盤の歪みなどのアプローチにも強く美姿勢を求めるお客様も多いようです。

DoDoPepのまとめ

○価格・立地共に継続しやすい
○プライベート空間でのトレーニング
○リバウンド防止のアフターケアが充実
○整骨院が併設されている

dodopepの詳細はこちら!

【明石市】パーソナルトレーニングジム STRENGTH

STRENGTHの料金

【肉体改造コース】

男女肉体改造コース 3ヶ月・24回 ¥298,000
ペア肉体改造コース 3ヶ月・24回 ¥198,000/人

【継続サポートコース】

3ヶ月・全10回 有効期限4ヶ月 ¥60,000

【スタンダードコース】

3ヶ月コース・全10回 有効期限4ヶ月 ¥98,000
3ヶ月コース・全20回 有効期限4ヶ月 ¥188,000
6ヶ月コース・全20回 有効期限6ヶ月 ¥198,000
3ヶ月コースペア・全10回 有効期限4ヶ月 ¥78,000/人
3ヶ月コースペア・全20回 有効期限4ヶ月 ¥148,000/人
6ヶ月コースペア・全20回 有効期限6ヶ月 ¥168,000/人
LINE食事管理追加 +¥10,000/月

【美尻コース】

全10回 ¥98,000

【産後ダイエットコース】

全10回 有効期限4ヶ月 ¥98,000

【ブライダルダイエットコース】

全10回 有効期限4ヶ月 ¥98,000

【介護予防リアル筋力トレーニングコース】

全10回 ¥98,000

【アスリートトレーニング】

全10回 ¥98,000

【学生・シニアトレーニング】

全10回 ¥60,000

※中学・高校・シニアのパーソナルトレーニングになります。

【その他】

60分セッション ¥9,800
ダイエットカウンセリング 60分 ¥5,000
オンラインパーソナル(食事管理付き・3ヶ月) ¥60,000

 STRENGTHの特徴

STRENGTHの特徴は・・・

○4つのことをテーマに真の健康を目指す
○丁寧なカウンセリング
○瀬戸内海を一望できる木造りのジム

この3点です。

STRENGTHでは運動・食事・癒し・心の4つを鍛え、バランスよく保つことによって真の健康を手に入れます。
どれか一つでも崩れてしまうと真の健康とは言えないという訳です。
一人ひとり異なる目標をカウンセリングし、目標達成のためには何が必要なのかを明確に見極めてからトレーニングが開始される為、目標達成のための効率的なトレーニングプログラムを実践できます。
もちろんマンツーマンのパーソナルトレーニングです。
ご希望の方はペアトレーニングで仲間と励まし合いながらのトレーニングも可能です!
500名以上のダイエット実績を持つトレーナーさんなので、ダイエット目的の方も安心。
瀬戸内海を一望できる最高のロケーションと木造りのあたたかい空間でダイエット・トレーニングを始めてみませんか?
STRENGTHの特徴まとめ

○運動・食事・癒し・心を鍛え真の健康を手に入れる
○一人ひとりにあった効率的なトレーニングメニュー
○ペアでの受講もできる
○500名のダイエット指導実績
○最高の景色と充実の施設

パーソナルジムSTRENGTHの詳細はこちら!

【元町通】FiTNESS UNIVERSITY

FiTNESS UNIVERSITYの料金

【入会料金】

入会登録料 ¥5,400
事務手数料 ¥3,240
月会費 ¥8,400
ゲスト利用 ¥2,000

【パーソナルトレーニング:プラチナ】

50回 ¥300,000(¥6,000/1回)
16回 ¥108,800(¥6,800/1回)
10回 ¥70,000(¥7,000/1回)
1回 ¥8,000

【パーソナルトレーニング:ゴールド】

50回 ¥250,000(¥5,000/1回)
16回 ¥92,800(¥5,800/1回)
10回 ¥60,000(¥6,000/1回)
1回 ¥7,000

【パーソナルトレーニング:シルバー】

50回 ¥200,000(¥4,000/1回)
16回 ¥76,800(¥4,800/1回)
10回 ¥50,000(¥5,000/1回)
1回 ¥6,000

【パーソナルトレーニング:研修生】

10回 ¥20,000(¥2,000/1回)
1回 ¥3,000

【定額パーソナルトレーニング】

プライベートレッスン ¥21,600
グループレッスン(2名以上の申し込みが必要) ¥14,400

※チケット定額制の返金はできません。また月の途中でのプラン変更はできません。
※定額制パーソナルは週3回を上限としてパーソナルトレーニングを予約できます。

FiTNESS UNIVERSITYの特徴

FiTNESS UNIVERSITYの特徴は…

○お客様満足度が高い
○質の高いトレーニングプラン
○様々な割引制度あり

この3点です!

本気で体を変えたいという方に全力で寄り添ってサポートしてくれるジムです。
和気あいあいとした雰囲気で初めての方でも楽しんでトレーニングにのめり込むことができます。

指導トレーナーもランク付けされているため、トップレベルの指導を受けることも可能です!
主に姿勢の矯正からコンディショニング、そこからボディメイクも行います。
またトレーニングだけでなく心、身体、精神のケアまでトータルケアしてくれるので、初心者も安心しておこなえるでしょう。

気になる料金は、他のジムと比べると安い料金で利用できます。
新規入会キャンペーン、ご紹介割、25歳割など様々な割引も利用できますので学生さんや新社会人の方でも比較的始めやすく、長く続けやすい料金設定となっています。

元町駅から徒歩1分。ぜひお買い物の途中や仕事の合間の時間を使ってトレーニングしませんか?

FiTNESS UNIVERSITYのまとめ

○本気で体を変えたい人におすすめのジム
○パーソナルトレーナーを選択できる
○様々な割引で始めやすく、長く続けやすい

FiTNESS UNIVERSITYの詳細はこちら!

【姫路】会員制ダイエットクラブBRA

会員制ダイエットクラブBRAの料金

3ヶ月 週1回×12回 ¥49,500

 

会員制ダイエットクラブBRAの特徴

会員制ダイエットクラブBRAの特徴は…

○料金メニューは1つ
○無理なく継続できるダイエット
○最新機器を用いて成果チェックができる
○ダイエット後のアフターケアあり

この4点です。

ダイエットと聞くと「つらい食事制限」や「しんどい運動」というものを連想しがちです。
また、食事や生活自体が不規則な人では行えないという誤った知識もされがちですが、これは大きな間違いです。

本当に正しいダイエットほど、簡単かつ効果的に行うことができます。
それを実現できるのがBRA。

「自分のライフスタイルの中で無理なく行う」ことが大切で、
・食事管理
・運動指導
・カウンセリング
の3つのことを軸に無理なく継続できるダイエットをおこないます。

気になる料金は3ヶ月で¥49,500と通いやすい価格です。

ご自身のダイエット成果は最新機器を用いて定期的にチェックし、結果から目標達成に向けたプランの微調整をしていきます。
3ヶ月のダイエットコース終了後は、さらなる目標に向かって継続していくこともできます。

コース卒業後も、体の測定(Inbody測定)やカウンセリングはいつでも無料で受けられるなどアフターケアも充実しています。

現在はオンラインセッションといって、ラインやフェイスブックメッセンジャー等のビデオ通話アプリを利用した方法でダイエットに励むこともできますよ!

会員制のダイエットクラブBRAのまとめ

○無理なく継続して痩せれるダイエット
○通いやすい価格設定
○最新機器を使って定期的に成果の確認ができる
○アフターケアが充実している
○オンラインセッションあり

会員制ダイエットジムBraの詳細はこちら!

【播磨町】パーソナルジムchange

パーソナルジムchangeの料金

【ダイエットコース】

入会金(初回のみ) ¥20,000
2ヶ月16回トレーニング+60日の食事管理 ¥200,000
3ヶ月24回トレーニング+90日の食事管理 ¥260,000

【美脚・美尻コース】

入会金(初回のみ) ¥200,000
2ヶ月 16回トレーニング 60分 ¥98,000
3ヶ月 24回トレーニング 60分 ¥135,000
2ヶ月 16回トレーニング 90分 ¥170,000
3ヶ月 24回トレーニング 90分 ¥220,000

【美ボディコース】

入会金(初回のみ) ¥200,000
2ヶ月 16回トレーニング 60分 ¥98,000
3ヶ月 24回トレーニング 60分 ¥135,000
2ヶ月 16回トレーニング 90分 ¥170,000
3ヶ月 24回トレーニング 90分 ¥220,000

【肉体改造コース】

入会金(初回のみ) ¥200,000
2ヶ月 16回トレーニング 60分 ¥98,000
3ヶ月 24回トレーニング 60分 ¥135,000
2ヶ月 16回トレーニング 90分 ¥170,000
3ヶ月 24回トレーニング 90分 ¥220,000

【アスリートコース】

入会金(初回のみ) ¥200,000
2ヶ月 16回トレーニング 60分 ¥98,000
3ヶ月 24回トレーニング 60分 ¥135,000
2ヶ月 16回トレーニング 90分 ¥170,000
3ヶ月 24回トレーニング 90分 ¥220,000

【ペアトレーニング】

入会金(初回のみ) ¥200,000
2ヶ月 16回トレーニング 60分 ¥70,000
3ヶ月 24回トレーニング 60分 ¥98,000
2ヶ月 16回トレーニング 90分 ¥115,000
3ヶ月 24回トレーニング 90分 ¥155,000

※お一人様あたりの料金です。

パーソナルジムchangeの特徴

パーソナルジムchangeの特徴は…

○トレーナーはプロのパーソナルトレーナーの資格保有者
○3ヶ月で理想の体になれる
○コミュニケーションを大切にするジム

この3点です。

なんと世界で最も権威の高い運動指導資格の国際ライセンスを持ったトレーナーが指導にあたるジムです。
この資格を持ったトレーナーがいるパーソナルジムは日本でも数少ないのではないでしょうか。

理想の体といってもみんな違います。5㎏痩せたいのか、モデルのような体型を目指すのか…など。
目標によってトレーニング方法が違ったりもします。
コミュニケーションを大切にして、とことんまで話し合うことによって、目標を明確にしていくことはchangeのこだわりです。

そして3ヶ月で結果を出し目標を達成できるように、正しい知識を持ったトレーナーが指導をしてくれます。

最新の設備やマシンの導入にもこだわりを持っているようです。
これは筋肉の成長スピードに差が出ると言われており、設備に敏感なトップアスリートも通います。
最新設備の知識や最新設備の導入には最新の注意を払っているところもchangeのこだわりを感じます。

体験も行っています!

パーソナルジムchangeのまとめ

○国際ライセンスを持ったトップレベルのトレーナーによる指導
○3ヶ月で結果を出す
○コミュニケーション、最新設備の導入にこだわったジム
○体験レッスンあり

パーソナルジムChangeの詳細はこちら!

【姫路】Jam works

Jam worksの料金

【プラチナトレーニングコース】週2回ペース・45min/回

PT16(約8週間) ¥85,000(¥5,310/回)
PT24(約12週間) ¥120,000(¥5,000/回)
PT32(約16週間) ¥154,000(¥4,810/回)
PT48(約24週間) ¥225,000(¥4,680/回)

※毎回体組成・サイズ計測経過グラフ付き

【スタンダードトレーニングコース】週1ペース・50min/回

PT8(約8週間) ¥48,000(¥6,000/回)
PT12(約12週間) ¥66,000(¥5,500/回)
PT24(約24週間) ¥127,000(¥5,290/回)
PT48(約48週間) ¥240,000(¥5,000/回)

※毎回体組成・サイズ計測経過グラフ付き

【ストレッチコース】ショート30min/回 ロング50min/回

STR S10(回) ¥30,000
STR S20(回) ¥55,000
STR L10(回) ¥55,000
STR L20(回) ¥105,000

※ショートコースはレッスン形式でストレッチを習得することも可能。ロングコースは身を任せた形で行うので、リフレッシュ・リラックスにも適しています。

【プレミアムアクティブトレーニング】
全身を芯から使う「アクティブMIXトレーニング」。自分に合わせたペースでプランが組めます!

BLUE code 週1ペース/45min/12回 ¥86,000
RED code 週2ペース/45min/24回 ¥168,000
GOLD code 週3ペース/45min/36回 ¥240,000

Jam worksの特徴

Jam worksの特徴は…

○「挫折しない・させない」をコンセプトにしたジム
○年齢・男女全てのニーズに応える
○オリジナルトレーニングワークアウトあり

この3点です。

Jam worksはトレーニング・ストレッチ・メンタルサポート専門のトレーナーが全力サポートします。
ダイエットの成功はメンタルが左右することも少なくありません。
「挫折しない・させない」を軸に「身体とメンタル」の両方から着実に成功に導く方法を教えてくれます。

外で遊ぶ機会が少なくなってしまった子供から足腰強化・健康維持を目的としたミドル世代。
性別問わず、全てのニーズに合わせて圧倒的な指導力で成功に導きます。

興味深いのが、オリジナルトレーニングワークアウト「Jackal-code」
これは「ストレッチ+筋トレ+有酸素トレーニング+コアトレ(体幹)」をMIXしたものです。
躍動感・身体のバネ使いを意識した「引き締まった動ける身体づくり」そして、身体の可動域を広げ効果的に
筋力UPし、しなやかな動ける身体を作ります。

目的によって完全オリジナルで構成が可能なのでJam worksだからできるトレーニングを受けることができる為おすすめです!

Jam worksのまとめ

〇「トレーニング・ストレッチ・メンタル」トータルサポート
〇性別・年齢・目的に合わせた的確な指導
〇「Jackal code」オリジナルトレーニング

Jam Worksの詳細はこちら!

【芦屋 女性専用】パーソナルジムwill be

パーソナルジムwill beの料金

入会金 ¥30,000

【定額制】

月6回まで パーソナルトレーニング50分 1ヶ月 ¥48,000

※別途トレーニングメニュー作成料 ¥5,000

【チケット制】パーソナルトレーニング50分

月1回 ¥13,000
月4回 ¥48,000
月8回 ¥80,000
月16回 ¥144,000

※別途トレーニングメニュー作成料 ¥5,000

【短期集中コース】パーソナルトレーニング50分(週2回)、食事指導付

1ヶ月 8回 ¥120,000
2ヶ月 16回 ¥208,000
3ヶ月 24回 ¥264,000

【美セレクトコース】気になる部分1か所30分(ウエスト・ヒップアップ・脚痩せ・背中と二の腕)、食事指導

8回 ¥72,000

【オプションサービス】

オンライン食事指導 定額制、チケット制トレーニングと組み合わせOK 1ヶ月 ¥10,000
出張パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング50分 1名様 ¥13,000

2名様 ¥19,000

パーソナルジム will beの特徴

パーソナルジム will beの特徴は…

○女性トレーナーによる指導
○スマホ食事指導
○永久キープコースあり

この3点です。

JR芦屋駅から徒歩2分。お買い物やお子様のお迎えついででも通えるかなり便利なところにwill beはあります。
綺麗への近道は「通いやすさ」にあると考え最高に通いやすい環境となっています。
もちろん駅から近いこともそうですが、落ち着いた空間・完全プライベートで人目を気にせずに集中できる環境を整え、そしてお迎えするトレーナーも30代後半の女性トレーナーです!

ダイエットに食習慣を見直すことは重要項目となります。なんとスマホで食事指導を受けられるとのことで、より簡単にたくさんのダイエットや美容、健康を気遣う女性に向けたサポートができるようになりました。
これで後悔のダイエットは卒業できます。

ダイエット以外のお悩みでも対応しており、腰痛や肩こりなどの体の不調、健康維持、更年期予防などのご相談もできます。そして理想の体を手に入れても何もしない状態が続けば筋肉や姿勢は徐々に戻っていきます。
will beでは永久キープコースで5年後も10年後も美しく、健康でいられる体をキープできるコースもあります!

パーソナルジムwill beのまとめ

〇女性専用ジム
〇通いやすさを追求したジム
〇スマホで食事指導が受けれる
〇目標達成後は永久キープコースでいつまでも美しく

パーソナルジム Will beの詳細はこちら!

【兵庫県内複数あり】ファーストクラストレーナーズ

ファーストクラストレーナーズ神戸の料金

入会金 ¥10,200

【都度プラン】月に一度からマイペースにトレーニングを続けたい方

マンツーマン 60分
プロ ¥9,200
アドバンス ¥8,200

【セットプラン】計画的に予約を取り、結果を出したい方

マンツーマン 60分
月2回セットプラン ¥18,400円/月
月4回セットプラン ¥34,800円/月
月8回セットプラン ¥65,600円/月

【ボディメイク・ダイエット11】現金でまとめて支払うことで1回あたりが安くなるプラン

マンツーマン 60分×11回分
プロ ¥92,000
アドバンス ¥82,000

【ボディメイク・ダイエット36】短期間で理想の体を手に入れたい方

マンツーマン 60分×36回分
プロ、アドバンス共通 ¥255,000

※現金一括でお支払いが条件となります。

ファーストクラストレーナーズの特徴

ファーストクラストレーナーズ神戸の特徴は…

○トレーナーが個性的、経験豊富
○トレーニングのバリエーションが多くて楽しい
○オシャレなジム
○2名、3名でのグループトレーニングも有

この4点です。

世界で活躍するトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師など様々な分野の知識を持ち合わせたトレーナーが在籍しており、ダイエット、スポーツの競技力向上、カッコいい体作り、リハビリなど様々な目的に対応できます。

スタジオ内は、なんとFIFA公認の「人工芝」を使っています。
素足でトレーニングをおこなうなんて珍しくて興味が湧いてきますね。他にも興味が湧くようなトレーニングが満載。

他のスタジオはシックでオシャレに、また違ったスタジオはカフェをイメージしたビンテージ感あふれる作りになっているなど、ニーズや目的に合わせてジムを選んだり、オシャレなジムなので女性も通いやすい雰囲気になっています。
友達やカップルでトレーニングを楽しみたい方はクループトレーニングもできます!!

楽しい体づくりを行いたい方にはおすすめのジムです。

ファーストクラストレーナーズのまとめ

○トレーナーのレベルが高い
○トレーニングのバリエーションが豊富で毎回楽しい
○オシャレな店内で女性も通いやすい
○グループトレーニング有

ファーストクラストレーナーズ兵庫の詳細はこちら!

【三宮】B CONCEPT

B CONCEPT の料金

【ダイエットコース】

入会金 ¥50,000(当日入会で0円)
料金

 

¥97,600/月×2カ月+16回トレーニング
分割払:¥8,141〜 ※24回払いの場合
○内容
・1回75分×16回のトレーニング
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導

【ダイエットモニターコース】

入会金 無料!
月額 ¥82,000/月×2カ月/16回トレーニング
○内容
・1回75分×16回のトレーニング
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
○モニター資格
・本名、年齢、部位、顔の露出が可能な方
・2カ月間週に2回(75分コースのトレーニング 計16回+食事指導)のトレーニングができる方

【美容運動コース】

入会金 ¥50,000(当日入会で0円)
料金

 

¥48,800/月×2カ月+16回トレーニング
分割払:¥4,082〜 ※24回払いの場合
○内容
・1回75分×16回の美容運動
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
・骨盤、アライメントケア

【保証付きプログラム】

入会金 ¥37,000(無料カウンセリング当日入会で¥17,000OFF)
料金

 

¥100,800/月×2カ月+6カ月のスタイル保証期間
※1回75分:¥10,072
分割払:¥9,234〜 ※24回払いの場合
○内容
・1回75分×16回のトレーニング
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)

【モニタープラン】

入会金 無料!
月額 ¥82,000/月×2カ月 ※1回75分:¥10,325
○モニター資格
・本名、年齢、部位、顔の露出が可能な方
・2カ月間週に2回(75分コースのトレーニング 計16回+食事指導)のトレーニングができる方

B CONCEPT の特徴

B CONCEPT の特徴は・・・

○女性専用ジム
○業界最長!6カ月のアフターフォローあり
○リバウンド率4%
○B CONCEPTオリジナルトレーニング

この4つです。

ダイエットをされた方が恐れることは「リバウンド」ですよね。
リバウンドを限りなく0にするための6カ月保証制度があります。
これはB CONCEPTの強みであり、ジム選びにはかなり重要な制度です!

B CONCEPT独自のリバウンド防止メソッドを学ぶことで、なんとリバウンド率4%を実現できているとか。

トレーニングの内容はというと、NBA(バスケ)やNHL(アイスホッケー)、
そしてMLB(野球)・NFL(アメフト)など多くのチームで活用されているパワー測定デバイス「PUSH」を導入!

これを使うことによって感覚的な判断や無駄な動きがなくなり、質が高く効果的なトレーニングができます。
他にもバランスシューズを取り入れるなど他のジムではあまり見られない方法での独自のアプローチも魅力的です!
下半身痩せに特化したプログラムもありますよ!

B CONCEPTのまとめ

○女性専用ジム
○業界最長の6カ月リバウンド保証があり安心。
○リバウンド率が圧倒的に少ない
○独自のオリジナルトレーニングで効率UP

B-Conceptの詳細はこちら!

【西宮】ダイエット専門パーソナルトレーニングN-style

N-styleの料金

【N-style理想の身体づくりコース】

※入会金 ¥30,000

1カ月コース ¥100,000
2カ月コース ¥180,000
3カ月コース ¥240,000
6カ月コース ¥440,000

【N-styleボディメイク ライトコース】

週1回 月4回〜 ¥20,000〜

N-styleの特徴

N-styleの特徴は・・・

○一人ひとりに向き合った徹底したフォローアップ
○医療関係者も納得の本物のダイエット
○手ぶらサービス(無料)

この3点です。

N-styleはお客様とのコミュニケーションを重視し、会員の皆さんがモチベーションをあげて取り組むことができるように毎日メールでいつでも不安やご質問にお答えできる体制になっています。
3カ月のダイエットを終えた後のアフターフォローもあります。

そして安心の返金保障も。
1カ月経ってもジムの指導で効果がないと思われた場合には残金を返金してくれる制度もあります。
この制度は、結果に自信があるからこそできると言っても過言ではありません。

さまざまなダイエット法がありますが、ダイエットに直接つながる「筋肉量を増やし代謝を上げる」ことにおいての科学的根拠を持ったトレーニング方法は、N-styleが実践している方法以外にはないと自負されているようです。
医療関係者も多く来られており、医療関係者も認める本物のダイエット内容だそうです。

正しく効果的な筋力トレーニングと的確で精度の高い食事コントロールがダイエット成功のカギとなりそれを実践できるのはN-style。
知識と経験が豊富なのレベルの高い指導を受けてみませんか?

ジムでは、ウエア・タオル・飲料を無料貸し出ししています。
面倒な用意がいらないのでお仕事帰りやお出かけの後にそのまま手ぶらで寄ることもできます!

N-styleのまとめ

〇コミュニケーションを大切にし、一人ひとりに寄り添った指導
〇返金保障あり
〇医療関係者も認めるレベルの高いダイエット
〇便利な手ぶらサービス

N−styleの詳細はこちら!

【姫路 女性専用】 UNDEUX

UNDEUXの料金

※入会金 ¥30,000

【2か月集中コース(宅配食プラン)】

2か月 16回 ¥196,000

※1日2食をコース期間中60食宅配
食事指導レッスン

美容整体無料チケット
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

【2か月集中コース(管理栄養士プラン)】

2か月 16回 ¥196,000

※毎日の食事管理
食事指導レッスン

美容整体無料チケット
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

【3か月集中コース(宅配食プラン)】

3か月 24回 ¥294,000

l※1日2食をコース期間中60食宅配します。
食事指導レッスン

美容整体無料チケット
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

【3か月集中コース(管理栄養士プラン)】

3か月 24回 ¥294,000

※毎日の食事管理
食事指導レッスン

美容整体無料チケット
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

【デイ・アフターメンテナンスコース】

月会費 ¥15,000

【オールデイ・アフターメンテナンスコース】

月会費 ¥21,000

【その他】

美容整体(30分) ¥4,200(初回¥3,800)
美容整体(60分) ¥6,800(初回¥7,800)
オイルマッサージ(60分) ¥10,000(初回¥9,000)
MANSARDフェイシャルエステ(75分) ¥18,000(初回¥15,000)
毎食の栄養管理(1か月契約) ¥18,000

【オンラインLiveパーソナルトレーニング】

※入会金 無料

1回 ¥4,500
4回 ¥18,000
8回+宅配食30食付き ¥54,000
会員様向けプラン 非公開

UNDEUXの特徴

UNDEUXの特徴は・・・

○女性専用パーソナルジム
○最短2か月で理想の体になれる
○食事付きのコースあり

この3点です。

2019年5月にオープンしたばかりの女性専用パーソナルジムです。
都会で生きる女性のライフスタイルに沿うように
設計されたトレーニングスペースで、マンツーマンな空間を保持しつつ、
他の会員様の気配を感じられるオープンスペースは、
よりご自分の意識を高めてくれる空間となっています。

最短で2か月で理想の身体になれるように
美しくなりたい女性のためのプログラムを
用意して、しっかりサポート。

食事付きのコースもあり、
料理が苦手な方や仕事で生活リズムが作りにくい方でも
安心してダイエットに取り組めるようになっています。

何より女性専用のジムなので、女性の理想にもある
大幅なダイエット・体重は落とさずにボディメイクしたい
美尻・脚痩せ・産後ダイエット・ウエディングなどを
叶えてくれるスペシャリストが勢ぞろいです。

また、ダイエットを楽しんでライフスタイルの一部に
なれるようにスタジオが設計されています。
担当してくれるスタッフさんたちは、
3~4人のトレーナーと管理栄養士が、
その方の専任のチームとしてサポートしてくれるので
安心してボディメイクが行えそうですね!

そして、女性には嬉しい設備として、
きれいなシャワールーム・パウダールーム
基礎化粧品が完備されているのも
ポイントが高いのではないでしょうか?

UNDEUXのまとめ

〇チームでお客様をサポート
〇女性専用のパーソナルジム
〇食事付きのコースもあり
〇2か月を最短にダイエット
〇エステルームも完備
〇女性に嬉しい基礎化粧品・パウダールーム・シャワールーム

undeux兵庫の詳細はこちら!

【三宮】Flexible Style

Flexible Styleの料金

※入会金¥20,000(税抜)
体験レッスン後1週間以内に入会金を支払うと、入会金半額!

【ダイエット&ボディメイクコース】

1レッスン45分
モニター価格は顔出しOKの方
顔出しNGの方は、通常価格から30%OFF

プラン 回数 有効期限 金額
ベーシックプラン 16回 初回利用から
60日
通常¥300,000
→モニター価格
¥150,000
プレミアムプラン 24回 初回利用から
90日
通常¥400,000
→モニター価格
¥200,000

【お得なチケット料金】

1レッスン45分
通常価格から20%OFF

チケット 金額 1回あたり 有効期限
4回券 ¥320,000 ¥8,000 初回利用から
30日
8回券 ¥600,000 ¥7,500 初回利用から
60日
12回券 ¥800,000 ¥6,666 初回利用から
90日

【通常チケット】

1レッスン45分
月2回くらいのペースで来店予定の方向け

チケット 金額 1回あたり 有効期限
4回券 ¥40,000 ¥10,000 初回利用から
60日
8回券 ¥75,000 ¥9,375 初回利用から
120日
12回券 ¥100,000 ¥8,333 初回利用から
180日

 

Flexible Styleの特徴

Flexible Styleの特徴は・・・

○曖昧ではなく目に見える成果を出す
○ダイエットから体の不調まで幅広い悩みに対応
○清潔感のある店内

この3点です。

「曖昧ではなくしっかりと目に見える形で
お客様一人ひとりの望む結果を出すこと」
これをモットーに、8年間で延べ10,000人以上の
クライアントの指導経験をもとに、
しっかりとサポートしてくれます。

その他にも・・・
〇きれいで清潔感のあるスタジオ白を基調としたスタイリッシュな空間
〇成果の見える化定期的に写真撮影を行い、成果の見える化を行っていきます。
〇様々な資格を保有するトレーナーが、知識や技術を駆使し、あらゆる視点からアプローチ
〇完全プライベート空間。待合室はなく、レッスン中に他のお客様が入ってくることがなく、人目を気にすることなくトレーニングが可能
〇水素水導入・遺伝子検査導入・エステプロラボ製品導入

代表トレーナーが最後までサポートしてくれるのはもちろん、
ここまで設備が充実しているので、安心してトレーニングができそうですね!

Flexible Style神戸三宮店のまとめ

〇圧倒的な実績
〇代表トレーナーが最後までサポート
〇遺伝子検査導入
〇成果の見える化
〇エステプロラボ製品導入

Flexible Styleの詳細はこちら!

【明石】PIT IN

PIT INの料金

入会金…¥50,000
【チケット制】50分/1回
16回 ¥220,000
24回 ¥330,000
32回 ¥384,000
40回 ¥460,000
48回 ¥528,000
96回 1,008,000
【月額制】50分/1回
月4回 ¥48,000
月2回 ¥24,000

PIT INの特徴

PIT INの特徴は…

○初回は遺伝子検査を実施
○担当トレーナーは有資格者
○トレーニングだけでなく食事管理も
○話題の酸素ボックス完備

この4点です。

神戸できめ細やかなサポートを行うパーソナルジムはPIT INです。
「100歳になっても輝き続ける人生をサポートする」という理念を掲げた経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーの指導が受けられるジムです。

初回カウンセリングの際には遺伝子検査などを実施し、
一人ひとりに最適な運動・食事のアドバイスまでできる点が他のジムとの大きな差であり、魅力的な点です。

目標達成までのサポートも資格を持った信頼できるトレーナーが
最適な形でトレーニングから食事の指導までおこなってくれますので知識がなくても大丈夫です。

トレーナーさんの指導が魅力的な点とは別に、施設やサービスにも注目!
トレーニングの後に利用するシャワー付きの個室更衣室やトレーニングウエアやフェイスタオルの無料レンタルもあります。
さらに、話題の酸素ボックスも利用可能!


・睡眠不足
・頭痛
・いびき
・ダイエット
・疲労回復
・美容
・スポーツ前後のパフォーマンスUP
など書ききれないほどの効果を期待できます。会員の方は利用できるのでこちらも魅力的ですね。

体験プログラム(¥5,500)をぜひ受けて1歩を踏み出してみましょう!

PIT INのまとめ

○100歳になっても輝き続ける体づくり
○遺伝子検査で自分の体質に合ったダイエット・トレーニングが分かる
○有資格トレーナーによるレベルの高い指導
○整った設備
○体験プログラムあり

パーソナルジムPIT INの詳細はこちら!

【三宮】M’z Style

M’z Styleの料金

【3ヶ月集中プラン(有効期限4ヶ月)】

コース 週1回(12回) 週2回(24回)
ショート(30分) ¥36,000 ¥67,200
スタンダード(45分) ¥45,000 ¥84,000
ロング(60分) ¥54,000 ¥100,800

【1回料金】

ショート(30分) ¥4,000
スタンダード(45分) ¥5,000
プレミアム(60分) ¥6,000

【10回券】

ショート(30分) ¥32,000
スタンダード(45分) ¥40,000
プレミアム(60分) ¥48,000

 

M’z Styleの特徴

M’z Styleの特徴は・・・

○三宮で最も古い加圧トレーニング正規認定施設
○若々しく健康的で快適なカラダ作り
○運動に不安があっても続けられる

この3点です。

三宮で加圧トレーニング&ダイエットといえばM’z Style。
M’z Styleは三宮で最も古い加圧トレーニングを専門としたトレーニングジムです。


大人の女性が人目を気にせずに落ち着いてトレーニングでき、安心して通えるようにパーソナルトレーニングとなっています。

・ダイエットがしたい
・運動不足の人
・運動が苦手な人
・一人ではうまくいかない人
・健康的な体が欲しい人
にはとてもおすすめです。
ただ痩せるだけなら簡単。やつれて老けた印象になっては意味がありません。
もっと魅力的になれるよう健康的にシェイプアップして笑顔の素敵な魅力いっぱいのあなたになれるサポートを確実にしてくれます。

トレーナーさんは優しく、効果を出せるように追い込むことが得意。
豊富な経験と知識をもとに、コミュニケーションをとりながらあなたに合ったメニューを構成してくれるので、
運動に対する不安があっても心配することはありません。

ぜひお試しで体験(¥3,000)からおこなってみてはいかがでしょうか。

M’z Styleのまとめ

〇三宮最古の加圧トレーニングジム
〇健康的にシェイプアップできる
〇経験豊富なトレーナー
〇無駄なコストを削減した通いやすい料金の実現
〇体験トレーニングあり

加圧トレーニング&ダイエット エムズスタイルの詳細はこちら!

兵庫のダイエットジムまとめ

いかがでしたか?

ダイエットジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね!
もちろんどのダイエットジムに行っても大事なのは

「継続すること!」

おそらくこの記事を読んでいる方は

「今まで継続できなかった」

という方が多いはずです。

理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。

冒頭でも言いましたが全国に800店舗以上の
パーソナルトレーニング・ダイエットジムがあります。

ぜひこの記事を参考に
自分に合っているダイエットジムを探し出してくださいね!

みなさんのダイエットが成功することを
こころから祈っております。

読んでいただきありがとうございました。

この記事を書いたコーチ

太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。

この記事を書いたコーチがいる施設

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