○現役パーソナルトレーナー監修
昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムは日本全国で８００店舗を超えるまで増えてきています。
これでは
どの店舗が自分にあっているのか？
どこに通えば良いのか？
わかりませんよね！
そこでトレーナー歴１０年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。
○どのパーソナルトレーニングジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる
ぜひ！参考にしてみてください。
このコラムの目次
①【ダイエット目的】広島のパーソナルトレーニングジム10選
まずはダイエット目的のパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。
ここでは10店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
NEXT BODY 広島店
NEXT BODY 広島店の料金
【シェイプアップコース】
| コース回数 | トレーニング期間目安 | 料金（税抜） | コース有効期限 |
| 16回 | 2ヶ月間 | 144,000円 | 3ヶ月 |
| 24回 | 3ヶ月 | 211,200円 | 4ヶ月 |
| 32回 | 4ヶ月 | 275,200円 | 6ヶ月 |
| 40回 | 5ヶ月 | 336,000円 | 7ヶ月 |
| 48回 | 6ヶ月 | 384,000円 | 8ヶ月 |
| 96回 | 1年間 | 720,000円 | 16ヶ月 |
※週2回 55分のマンツーマントレーニングによる本格的ダイエットコースです。
※シェイプアップコースを継続される場合、＋8回からご契約が可能です。
【2週間トライアルコース】
| コース回数 | トレーニング期間目安 | 料金（税抜） | コース有効期限 |
| 4回 | 2週間 | 29,800円 | 約2週間 |
※トライアルコース終了後からの別コース契約の継続も可能です。
【スロウシェイプアップコース】
| コース回数 | トレーニング期間目安 | 料金（税抜） | コース有効期限 |
| 12回 | 3ヶ月 | 120,000円 | 4ヶ月 |
| 24回 | 6ヶ月 | 216,000円 | 8ヶ月 |
| 48回 | 1年間 | 408,000円 | 16ヶ月 |
【ウェディングコース】
| コース回数 | トレーニング期間目安 | 料金（税抜） | コース有効期限 |
| 16回 | 2ヶ月 | 144,000円 | 3ヶ月 |
| 24回 | 3ヶ月 | 211,200円 | 4ヶ月 |
| 32回 | 4ヶ月 | 275,200円 | 6ヶ月 |
| 40回 | 5ヶ月 | 336,000円 | 7ヶ月 |
| 48回 | 6ヶ月 | 384,000円 | 8ヶ月 |
| 96回 | 1年間 | 720,000円 | 16ヶ月 |
NEXT BODY 広島店の特徴
NEXT BODYの特徴は・・・
○経験豊富なトレーナーが在籍
○低価格で高品質なサービス内容
○メンタルサポートもバッチリ
NEXT BODYには大手有名パーソナルジムで多くの方を
ダイエット成功に導いたトレーナーが在籍しています。
現役アスリートとして活躍しているトレーナーもいるので
経験はもちろん、知識も備えています。
それらを活かしてお客様の生活スタイルに合わせて
最適なダイエットプランを提供してくれます。
大手のパーソナルジムと比べても低価格でありながら
自信を持って当店のトレーニングをおすすめできます。
・オーダーメイドのパーソナルトレーニング
・完全個室のトレーニングルーム
・徹底したサポート
・カフェラウンジスペース
・近隣託児所との提携
などトレーニングに集中できるような環境や
運動後に一息つけるカフェスペース、小さなお子様がいても
安心の託児所があります。
そして、お客様のモチベーションを高めたまま
トレーニングに臨んでいただけるよう
LINEでメンタル面のサポートまでしてくれます。
さらに30日間全額返金制度あり！
不安を持ってトレーニングを始める方も多いと思いますが
これなら安心できますね！
○経験豊富なトレーナーが在籍
○託児所やカフェスペースなどジムスペース以外も充実
○３０日間全額返金制度
○トレーニング以外の時間もLINEサポート
チェンジフィット 並木通り店
チェンジフィット 並木通り店の料金
【体験コース】
| 1回85分 | 4,000円（税別） |
【120日コース】
| コース料金（税別） | 月額（税別） | 内容 |
| 302,000円 | 75,500円 | パーソナルトレーニング：週2回/55分(計32回) ライフスタイルマネジメント：120日 管理栄養士による栄養指導：55分 パーソナルアナリシス：2回 |
【90日ベーシックコース】
| コース料金（税別） | 月額（税別） | 内容 |
| 231,000円 | 77,000円 | パーソナルトレーニング：週2回/55分(計24回) ライフスタイルマネジメント：90日 管理栄養士による栄養指導：55分 パーソナルアナリシス：2回 |
【90日ライトコース】
| コース料金（税別） | 月額（税別） | 内容 |
| 168,000円 | 56,000円 | パーソナルトレーニング：週2回/55分(計12回) ライフスタイルマネジメント：90日 管理栄養士による栄養指導：55分 パーソナルアナリシス：2回 |
【60日コース】
| コース料金（税別） | 月額（税別） | 内容 |
| 181,000円 | 90,500円 | パーソナルトレーニング：週2回/55分(計16回) ライフスタイルマネジメント：60日 管理栄養士による栄養指導：55分 パーソナルアナリシス：2回 |
【45日コース】
| コース料金（税別） | 1.5ヶ月（税別） | 内容 |
| 145,000円 | 145,000円 | パーソナルトレーニング：週2回/55分(計12回) ライフスタイルマネジメント：45日 管理栄養士による栄養指導：55分 パーソナルアナリシス：2回 |
【パーソナルトレーニング月額コース】
| 月2回（税別） | 月4回（税別） | 月8回（税別） |
| 14,000円 | 26,400円 | 49,600円 |
年間契約の場合
| 月2回（税別） | 月4回（税別） | 月8回（税別） |
| 12,000円 | 24,400円 | 47,600円 |
チェンジフィット 並木通り店の特徴
チェンジフィットの特徴は・・・
○３つの視点からお客様をサポート
○ミスユニバースのオフィシャルトレーナーの技術を落とし込み
○栄養士、理学療法士が在籍
チェンジフィットでは最新のデバイスの活動量計によって
お客様の生活を24時間管理します。
目標達成のために1日の始まりから終わりまでの
食事・運動・睡眠・水分などを
科学的根拠に基づいて提案してくれます。
それを毎日実践していただくことで
理想の身体を実現することができるでしょう！
またチェンジフィットのトレーニングはミスユニバースも行っていて
女性が一番綺麗に見える黄金比ボディを作ることができます。
他にも呼吸法や発育発達学に基づいたトレーニングなど
独自の理論でトレーニングを行っているので
一度体験する価値ありです！
○呼吸法や発育発達学を意識した科学的根拠に基づいたトレーニング
○女性に嬉しい黄金比ボディを目指すトレーニング
○食事・運動・睡眠・水分のすべてを管理
Best Body Desigh
Best Body Desighの料金
【体験コース】
| 30分×1回 | 4,000円（税抜） |
【最速ダイエット1ヶ月コース】50分×8回
| 会員価格 | 72,000円（税抜） |
| ビジター価格 | 120,000円（税抜） |
【ビジネスプラン2ヶ月コース】50分×16回
| 会員価格 | 128,000円（税抜） |
| ビジター価格 | 224,000円（税抜） |
【大幅な減量プラン3ヶ月プラン】50分×24回
| 会員価格 | 168,000円（税抜） |
| ビジター価格 | 312,000円（税抜） |
Best Body Desighの特徴
Best Body Desighの特徴は・・・
○根本的な体質改善ができる
○毎日の食事をトレーナーがチェック
ダイエットは一人一人の体質や体格に合った方法で行うことが大事です。
プライベートでボディビルダーに挑戦している体づくりのプロが
お客様に合ったプランを考えてくれて体質を根本から
改善し、痩せやすい体質に変えてくれます。
そして、トレーニングを行う2ヶ月間の間
トレーナーが毎日朝昼晩の食事をチェックし、
その人に必要な栄養やバランス、痩せるための
食事方法などをアドバイスしてくれます。
また、万が一効果を実感できなかった場合
全額返金保証システムがありますので
安心ですね！
○根本的な体質改善ができる
○毎日の食事をトレーナーがチェック
○スタッフが全員ボディビルダー
Kダイエットスタジオ
Kダイエットスタジオの料金
【しっかりダイエットコース】
| 8回券（1ヶ月期限） | 25,000円（税込） |
※週2回で集中的にトレーニング。
早めに効果を出したい方におすすめ！
【じっくりダイエットコース】
| 6回券（1ヶ月期限） | 20,000円（税込） |
※週1回or2回
【ゆったりダイエットコース】
| 4回券（1ヶ月期限） | 15,000円（税込） |
Kダイエットスタジオの特徴
Kダイエットスタジオの特徴は・・・
○お客様一人一人に合ったトレーニング内容を提案してくれる
○お客様の生活習慣に寄り添ったサポート
当スタジオでは、フリーウエイトでのトレーニングの他に
ストレッチや筋膜リリースなどで血行改善や基礎代謝の向上
にも着目しています。
お客様の体質に合った方法でダイエットをサポートしてくれるので
無理なくトレーニングを行っていただけること間違いなしです！
さらには、遅い時間の食事や活動時間帯が不規則な方
運動する時間がないなどのお悩みにもしっかり向き合い
生活習慣に合ったトレーニングや食事面のアドバイスもしてくれます。
また、運動が苦手な方でも取り組めるダイエット方法
「断食」のコースもあります。
腸内環境をよくするだけでも体質改善ができてくるので
気軽に始めやすいですね！
○お客様一人一人に合ったトレーニング内容を提案してくれる
○お客様の生活習慣に寄り添ったサポート
○ファスティング（断食）コースも実施
PROUVE
PROUVEの料金
【シェイプアップ・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 16回 | 3ヶ月 | 121,600円（1回あたり7,600円） |
| 24回 | 4ヶ月 | 175,200円（1回あたり7,300円） |
| 32回 | 5ヶ月 | 224,000円（1回あたり7,000円） |
【ウェディング・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 16回 | 3ヶ月 | 121,600円（1回あたり7,600円） |
| 24回 | 4ヶ月 | 175,200円（1回あたり7,300円） |
| 32回 | 5ヶ月 | 224,000円（1回あたり7,000円） |
【ボディメイク・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 16回 | 3ヶ月 | 121,600円（1回あたり7,600円） |
| 24回 | 4ヶ月 | 175,200円（1回あたり7,300円） |
| 32回 | 5ヶ月 | 224,000円（1回あたり7,000円） |
【美脚・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 16回 | 3ヶ月 | 121,600円（1回あたり7,600円） |
| 24回 | 4ヶ月 | 175,200円（1回あたり7,300円） |
| 32回 | 5ヶ月 | 224,000円（1回あたり7,000円） |
【スロウシェイプアップ・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 24回/月4回 | 6ヶ月 | 168,000円（1回あたり7,000円） |
【スタイルキープ・プログラム】
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 24回 | 12ヶ月 | 156,000円（1回あたり6,500円） |
※入会金通常30,000円→今なら10,000円
PROUVEの特徴
PROUVEの特徴は・・・
○実績あるトレーナーのサポート
○充実した施設環境・アクセスとサービス
○個々に合った食事指導
PROUVEのトレーナーは、日本代表選手などを含む
トップレベルのアスリートのみで構成されているジムです。
なので、効率の良いトレーニングや
楽しく丁寧な指導を受けることができるので
続けやすいですよね！
また、駅近であり近隣にコインパーキングがあるといったところも
通いやすい理由になりますね。
ウェアやシューズの貸し出しもしていますし
ウォーターサーバーの完備・プロテインの無料提供も
行っているので、手ぶらで通えます。
そしてダイエットに欠かせない食事。
生活スタイルはもちろん、仕事・食べ物の好き嫌い・体質から
それぞれに合った食事指導をしてくれます。
完全オリジナルの自分だけの食事方法で
トレーニングと合わせてケアしてくれるところも嬉しいですね！
○実績あるトレーナーのサポート
○充実した施設環境・アクセスとサービス
○個々に合った食事指導
くびれ美人 広島店
くびれ美人の料金
【トレーニングコース】
| コース | 回数 | 料金 |
| 月4回 | 週1回（55分/回） | 22,000円〜（税別） |
| 月8回 | 週2回（55分/回） | 43,000円〜（税別） |
※料金はトレーナーによって異なります。
※入会時に別途入会金10,000円、事務手数料2,000円が必要です。
※当日キャンセルは、トレーニング1回分とします。
【ビジターパーソナルトレーニングコース】1回ごと、もしくは回数券似てトレーニングセッション代をいただくシステムです。
| コース | 時間 | 料金 |
| ビジター | 1時間 | 6,000円〜（税別） |
| 8回回数券 | 1時間 | 46,000円〜（税別） |
※回数券の有効期限は発行から3ヶ月です。
※ビジターや回数券の料金はトレーナーによって異なります。
【パーソナルストレッチコース】
| コース | 料金 |
| 55分コース | 6,000円〜（税別） |
| 25分コース | 3,500円〜（税別） |
※トレーナーによって料金が異なります。
くびれ美人の特徴
くびれ美人の特徴は・・・
○圧倒的ボディメイク実績
○BBトレーニング（Body Brain Training）
○広島初！理学療法士在籍ジム
プロスポーツ選手やモデル、医師など
6万人以上の体を変えてきた実力のあるトレーナーが
揃っているので、実績は間違いなしです！
特に当店の代表はこれまで25000時間以上のセッション数、
月280時間以上のセッション数を実践していて
都心でもトップレベルなので、安心してお任せできますね。
BBトレーニングとは「本来持っている脳神経系を
活性化させ安定させる」トレーニングです。
当店に在籍する理学療法士と鍼灸師の方が
代表とともに取り入れた中枢神経系にアプローチするという
新しいトレーニングが体験できます。
また、くびれ美人には広島で初の理学療法士が在籍しています。
体の骨格や構造についてのプロなので
「なぜこのような動きになるのか？」というのを見極め
それを改善するための修正エクササイズを組み込んでくれます。
○圧倒的ボディメイク実績
○BBトレーニング（Body Brain Training）
○広島初！理学療法士在籍ジム
エクササイズコーチ 広島店
エクササイズコーチ 広島店の料金
【Dayプラン（12時〜17時限定）】Individual（コーチとマンツーマントレーニング）
| 月4回 | 12,000円（体型・筋力維持に最適） |
| 月6回 | 18,000円（無理をしないダイエット・筋力アップ） |
| 月8回 | 24,000円（短期間でダイエット・筋力アップ） |
【通常プラン】Individual（コーチとマンツーマントレーニング）
| 月4回 | 16,000円（体型・筋力維持に最適） |
| 月6回 | 24,000円（無理をしないダイエット・筋力アップ） |
| 月8回 | 32,000円（短期間でダイエット・筋力アップ） |
【Dayプラン（12時〜17時限定）】Partner(コーチ1人に対しお客様２名でのトレーニング）
| 月4回 | 9,000円（体型・筋力維持に最適） |
| 月6回 | 13,500円（無理をしないダイエット・筋力アップ） |
| 月8回 | 18,000円（短期間でダイエット・筋力アップ） |
【通常プラン】Partner(コーチ1人に対しお客様２名でのトレーニング）
| 月4回 | 12,000円（体型・筋力維持に最適） |
| 月6回 | 18,000円（無理をしないダイエット・筋力アップ） |
| 月8回 | 24,000円（短期間でダイエット・筋力アップ） |
※それぞれ入会金¥10,000
※料金は全て税抜です。
エクササイズコーチ 広島店の特徴
エクササイズコーチ 広島店の特徴は・・・
○トレーニングは1回20分
○独自のマシン主導型のトレーニング
○圧倒的低価格
エクササイズコーチはトレーニング時間が20分と
短時間なのが強みです。
長時間トレーニングを行うことが重要ではなく
いかに効果的にやるかが大事です。
過剰なトレーニングは怪我の元になるので
短時間で効果的にできるのは安心ですね！
また、エキササイズコーチには
独自のトレーニングマシンでのダイエットプログラムを
提案してくれます。
マシンがあなたに合った負荷を調整してくれるので
安全にトレーニングに取り組めるのもいいですよね。
そして、なんと言ってもこの圧倒的低価格！！
業界平均の1/4の料金で受けられるので
今までパーソナルトレーニングは高くて通えなかった。
という方にもオススメです！
しかも持ち物が不要ですべてレンタルなので
忙しい方もサクッと効果の高いトレーニングができるは
本当にありがたいですね！
○短時間で高い運動効果があるトレーニング
○独自のマシン主導型のトレーニング
○圧倒的低価格
○持ち物不要
FIT FILED
FIT FIELDの料金
【週2回コース】
| 2ヶ月 | 3ヶ月 | 4ヶ月 | |
| トレーニング回数 | 16回 | 24回 | 32回 |
| 入会金 | 22,000円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 有効期限 | 90日 | 135日 | 180日 |
| 月額 | 70,400円 | 70,400円 | 70,400円 |
| 総額 | 162,800円 | 227,700円 | 287,100円 |
【週1回コース】
| 2ヶ月 | 3ヶ月 | 4ヶ月 | |
| トレーニング回数 | 8回 | 12回 | 16回 |
| 入会金 | 33,000円 | 25,000円 | 15,000円 |
| 有効期限 | 90日 | 135日 | 180日 |
| 月額 | 39,600円 | 39,600円 | 39,600円 |
| 総額 | 112,200円 | 143,800円 | 173,400円 |
※表示価格は税込です。
FIT FIELDの特徴
FIT FIELDの特徴は・・・
○一人ひとりに合わせたオリジナルプログラム
○ウェア・ドリンクが全て無料
○プランが選べる
お客様が理想とする体はそれぞれ違います。
脂肪や筋肉の付き方、生活習慣などを分析して
その人に合ったトレーニングプログラムを提案してくれます。
また、プランが週2回と週1回で選ぶことができます。
それぞれの目的・目標に合ったコースで通えるので
無理なく続けられますね！
そしてウェアやドリンクを無料でご用意してあります。
シューズとタオルを持っていくだけでトレーニングが受けられるので
仕事帰りなどはもちろん、初めてジムに通う方もありがたいですね！
○一人ひとりに合わせたオリジナルプログラム
○ウェア・ドリンクが全て無料なので持ち物はシューズのみ
○目的にあったプランが選べる
X RIZE
X RIZEの料金
【シングルコース】
| 来店目安 | 回数 | 料金（税抜） | 有効期限 | |
| ショートコース | 1ヶ月 | 8回 | 50,000円 | 2ヶ月 |
| スタンダードコース | 3ヶ月 | 25回 | 140,000円 | 6ヶ月 |
| スタンダードプラス | 6ヶ月 | 55回 | 260,000円 | 12ヶ月 |
【ペアコース】
| 来店目安 | 回数 | 料金（税抜） | 有効期限 | |
| ショートコース | 1ヶ月 | 8回 | 80,000円 | 2ヶ月 |
| スタンダードコース | 3ヶ月 | 25回 | 220,000円 | 6ヶ月 |
【体験トレーニング】
| 体験トレーニング（1回/50分） | シングル：5,000円（税抜） ペア：7,000円（税抜） |
※入会金無料
※トレーニング1回 50分
X RIZEの特徴
X RIZEの特徴は・・・
○完全個室
○低価格な値段
X RIZEは完全個室となっていて
人目を気にせず、快適にトレーニングに取り組める環境です。
さらにトレーニングだけではなく、食事管理や
メンタルサポートまで行ってくれるので
モテベーションを保ちながら、理想の体に変えていけます。
そして、なんと言ってもこの価格！
高額ジムやその他のパーソナルジムと比べても
半額以上の料金でトレーニングを受けることができるのは嬉しいですね！
より多くの方に通っていただけるよう
低価格に設定されているので、安心して続けられますね！
○完全個室で完全マンツーマン
○大手と比べて半額の値段でトレーニングができる
○筋肉を増やしながらダイエットするリバウンドしにくいメソッド
ライザップ 広島店
ライザップ 広島店の料金
【シェイプアッププログラム】RIZAPの一番ベーシックなメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【シェイプアッププログラム プラス】1回80分で確実に効果を実感できるメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 498,000円 | 720,000円 | 934,000円 |
※80分/1回
【ペアシェイプアッププログラム】1人だと不安な方は仲間とペアプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 398,000円 | 576,000円 | 748,000円 |
※50分／1回
【ペアシェイプアッププログラム プラス】週2回のスケジュールが厳しい方向けのプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 648,000円 | 940,800円 | 1,216,000円 |
※80分/1回
【モデルプログラム】モデルのようなメリハリボディを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【美脚プログラム】脚のラインを整えることに特化したプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【マッスルゲインプログラム】体脂肪をつけずに筋肉をつけることを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
※入会金一律50,000円
ライザップ 広島店の特徴
ライザップ広島店の特徴は・・・
○目的別に選べる7つのプログラム
○30日間全額返金保証サービス！
○共通サービスが充実
ライザップでは自分の目的に合ったコースを
7種類の中からお選びいただけます。
どのコースがいいか分からない・・・
という方でも、無料カウンセリングでトレーナーが
提案してくれるので、心配いらないですね！
そして、食事のアドバイスやウェアの貸し出し
アメニティなども充実していますので、女性の方でも
安心してトレーニングに専念できます。
さらに３０日間全額返金保証制度付きです。
効果を感じない。満足しない。という方でも
これなら気軽にパーソナルトレーニングを受けることができますね！
○目的別に選べる7つのプログラム
○30日間全額返金保証サービス！
○共通サービスが充実
福岡のダイエットジムまとめ
いかがでしたか？
ダイエットジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね！
もちろんどのダイエットジムに行っても大事なのは
「継続すること！」
おそらくこの記事を読んでいる方は
「今まで継続できなかった」
という方が多いはずです。
理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。
冒頭でも言いましたが全国に８００店舗以上の
パーソナルトレーニング・ダイエットジムがあります。
ぜひこの記事を参考に
自分に合っているダイエットジムを探し出してくださいね！
みなさんのダイエットが成功することを
こころから祈っております。
読んでいただきありがとうございました。
この記事を書いたコーチ
太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。
