【ジム難民必見!】三重でオススメのパーソナルトレーニング ダイエットジム20選

 

この記事の内容○不調改善 ダイエット 健康維持・増進 オールジャンルに分けてジムを紹介
○現役パーソナルトレーナー監修

 

昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムは日本全国で800店舗を超えるまで増えてきています。

これでは
どの店舗が自分にあっているのか?
どこに通えば良いのか?

わかりませんよね!

そこでトレーナー歴10年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。

 

この記事を読むと分かること○三重にあるパーソナルトレーニングジムが一挙に分かる
○どのパーソナルトレーニングジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる

ぜひ!参考にしてみてください。

このコラムの目次

①【ダイエット目的】三重のパーソナルトレーニングジム20選

まずはダイエット目的のパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。
ここでは20店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

TGPファンクショナルトレーニング

TGPファンクショナルトレーニングの料金

【オンラインコース】
ZOOMを使用してのレッスン

パーソナル30分コース ¥3,500
パーソナル60分コース ¥6,500

※パーソナルトレーニングコースのみ、現在は会員様・ご紹介の方のみ

【Animal Flow® オンラインセッション】
動物の動きを使った全身運動ワークアウト。
楽しく、想像力も養えるムーブメントが満載。

パーソナル60分コース ¥6,500 マンツーマンセッション。
グループ60分コース(初級) ¥1,200 基礎からスタート
ムーブメントだけでなく、
パフォーマンスも向上
グループ60分コース(中級) ¥1,500 基礎をより深めていく。
高度なムーブメントにより、
パフォーマンスを高め、
トレーニングを行う
グループ60分コース(上級) ¥1,500 特徴であるFlowを毎回違った
Flowに挑戦し楽しむ。
1か月フリーパスメンバーシップ ¥6,500 メンバー限定サイトなど
一部のサイトの閲覧が可能。
全てのグループレッスンを
受け放題。

グループ60分コース Beginner(初級)
月曜日・・・19:30~、水曜日・・・14:00~

グループ60分コース Intermediate(中級)
木曜日・・・14:00~、土曜日・・・20:00~

グループ60分コース Advanced(上級)
金曜日・・・20:00~

【Holistica Movement® オンラインセッション】
世界最高のプロサーフトレーナーと言われているロドリゴ・ペレスが創始したムーブメントワークアウト。

パーソナル60分コース ¥6,500 マンツーマンセッション。
グループ60分コース 1名¥1,200 ムーブメントを連続して行う
ハードなワークアウト。

【パーソナルトレーニング会員】
※入会金18,000→年内限定50%OFF(¥9,000)
初回60分のカウンセリング、身体評価、呼吸法セッション含む。
Tomomiトレーナーのコースは入会金無料。
完全予約制。

「代表トレーナー」

コース 1回 8回チケット
PPクイック30分 ¥4,000 ¥31,200
ショート45分 ¥6,000 ¥46,400
ミッド60分 ¥8,000 ¥61,600
ロング75分 ¥10,000 ¥76,800
アスリート90分 ¥12,000 ¥92,000

「瀧トレーナー」
パーソナルトレーニング・スポーツマッサージ・パートナーストレッチ

コース 1回 8回チケット
30分 ¥3,500 なし
ショート45分 ¥5,500 ¥40,000
ミッド60分 ¥7,500 ¥58,000

「Tomomiトレーナー」
女性限定PPクイック30+毎週食事チェック&アドバイス。
毎回セッション時に特別ドリンク付き。

8回チケット ¥30,000

※10時~16時限定・予約は電話

PPクイック30分
最新パワープレートpro7を使用した短時間集中トレーニング。
短時間で効率を求める方におすすめ。

ショート45分
トレーニング初心者など無理なく続けたい方。

ミッド60分
中級者、身体のケアやコンディショニングも受けたい方。

ロング75分
上級者、アスリート向け。
しっかりと追い込みたい方におすすめ。

アスリート90分
上級者、アスリート、トレーニングを学びたい方におすすめ。

【セミパーソナル】
ある程度ご自分のスケジュールに沿ってトレーニングにお越し頂ける方
パーソナルトレーニングを卒業後体力や体型を維持していきたい方には、
営業時間内にフリーエリア内を自由に使ってトレーニング
※入会金 毎月先着5名様通常¥18,000が無料!

「入会金」

入会Aコース ¥18,000 初回60分のカウンセリング・
身体評価・呼吸法セッション含む。
入会Bコース ¥24,000 初回60分のカウンセリング・
身体評価・呼吸法セッション・1回のマンツーマンセッション。
入会Cコース ¥30,000 初回60分のカウンセリング・
身体評価・呼吸法セッション・2回のマンツーマンセッション。

「月会費」

限定50名
デイタイム
9:00~17:30 ¥7,000
限定50名
ナイトタイム
17:30~22:00 ¥9,000
フルタイム 9:00~22:00 ¥12,000

【スタジオ会員】
Animal Flow® ・Holistica Surf Movement®・TRX®-HITが受講可。

1回 ¥1,500
4回チケット ¥5,500

【グループトレーニング60】
2~5名同時にトレーニングを受けたい方。
1セッションは60分。

2名様 ¥8,000 お一人様¥4,000
3名様 ¥10,500 お一人様¥3,500
4名様 ¥12,000 お一人様¥3,000
5名様 ¥12,500 お一人様¥2,500

【女性限定リラクゼーションプログラム・アロママッサージ】

ボディ&レッグ(60分) ¥5,000
ボディコンプリート(80分) ¥7,000
フット(30分) ¥3,000
スリムレッグ(60分) ¥6,000
オプション(10分) ¥1,000
延長(10分) ¥1,000

【コンディショニング】

1セッション(30分) ¥3,000

 

TGPファンクショナルトレーニングの特徴

「自分の両手が届く範囲の人を健康で満足な人生を送ってもらうため導くこと」

三重で唯一のファンクショナルトレーニングが受けられるジム
ファンクショナルトレーニングで生涯動ける健康な作りを
提案してくれるパーソナルジムです。

○コンディショニング
心肺持久力の向上。または、リラクゼーション。

○レジスタンストレーニング
主に筋肉に関わる分野を向上。

○スタビリティトレーニング
主に身体の安定性を向上。

○モビリティトレーニング
主に身体の可動性を向上。

通常のレッスンはもちろん、オンラインレッスンもスタート。
産後ママに向けたトレーニングや最新のトレーニングなど、
様々なトレーニングをご用意
機械に頼るだけでなく、自分の身体をうまく利用して
トレーニングを行い、結果に導くことが可能です。

そして、男女での身体の悩みや特徴を生かしたトレーニングを提案。
姿勢や関節の痛みを軽減したり、柔軟性を維持や向上させながら、筋力アップ。

健康的な身体作りに必要な食事指導も行ってくれます。
また、最近では20代〜30代の女性の会員も増えてきており、女性の利用の比率も高くなっています。
一方で男性の方は、継続期間が長い方が多く結果に対して取り組み、結果が長く続いているのが特徴です。

TGPファンクショナルトレーニングのまとめ

○三重県で唯一のファンクショナルトレーニング
○機械だけに頼らないレッスン
○女性のお客様の多く利用
○産後ママ向けのトレーニングもあり
○オンラインレッスン受講可

TGPファンクショナルトレーニングの詳細はこちら!

パーソナルトレーニングジム WINATE

 

パーソナルトレーニングジム WINATEの料金

※入会金 ¥10,000→今だけ¥0
違約金・解約金・手数料 ¥0

全プラン共通
○駐車場・駐輪場の無料利用
○トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料貸し出し
○ミネラルウォーター・プロテインの無料提供

【ベーシックプラン】

月4回 ¥32,800

【プロフェッショナルプラン】

月8回 ¥59,800

【オーダーメイドプラン】

必要回数のトレーニング 応相談

パーソナルトレーニングジム WINATEの特徴

 

○こだわりのトレーニング空間
「リラックス出来る空間」をテーマに、パーソナルジムの内装のフルリノベーションを実施。
スタジオの照明・音響などの細かい部分まで徹底的にこだわり、従来のトレーニングジムや個人ジムのイメージを一新する、
清潔感のあるスタイリッシュな内装に仕上げています。
「集中」と「リラックス」を両立した空間が、効率的なトレーニングをサポート
通いたくなる、継続したくなる空間でトレーニング行い、結果に導きます。

○初期費用が完全無料
多くのジムなどに見られる、多額の事務手数料や違約金などは一切かからず、完全に無料です。
プロテインや備品などは店舗で購入しているため、ウエアやシューズなどの本来必要な準備費用
なども一切かかりません。ダイエットというスタートラインに立つためのハードルやコストを最小限にしています。

○ウエア・シューズ・アメニティ完備
ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォータープロテインなど必要なものはジムで貸出し
会社帰りやお出かけ帰りなど、手ぶらで来店することが可能です。
今治タオル・非加熱天然水ウォーターサーバーなど清潔さと健康にこだわったアメニティをご用意しています。

○アクセス良好・近鉄四日市駅より徒歩5分
近鉄四日市市駅より徒歩5分。
国道一号線中央通りの交差点付近にあり、車や公共の交通機関でもアクセスしやすくなっています。

 

きれいな空間に、こだわりのアメニティもあり、
美と健康を意識している女性にはおすすめではないでしょうか?
初期費用もかからないので、金額面でパーソナルトレーニングを
悩まれている方でも始めやすそうですね!

 

パーソナルトレーニングジム WINATEのまとめ

○こだわりのトレーニング空間
〇初期費用が無料
○清潔さと健康にこだわったアメニティ
○近鉄四日市市駅から徒歩5分

パーソナルトレーニングジム WINATEの詳細はこちら!

ShapesGirl 三重・津店

ShapesGirl の三重・津店の料金

【モデルダイエットコース】トップモデルのようなメリハリボディになりたい方向け

70日間 週2回(全20回) ¥300,000

【モデルコースライト】トップモデルのようなメリハリボディになりたい方向け(ライト版)

60日間 週2回(全16回) ¥240,000

【ヘルシーボディメイクコース】女性らしい健康な体を目指すコース

Aコース 70日間 週2回(全20回) ¥280,000
Bコース 40日間 週1回(全20回) ¥280,000

【ミラクルシェイプコース】1ヶ月集中ダイエットで一気にサイズダウンを狙いたい方向け

30日間 週3回(全12回) ¥250,000

ShapesGirl 三重・津店の特徴

ShapesGirl三重・津店の特徴は・・・

○トップモデルも行っているシセトレ
○女性専用ダイエットジム

これです。
シセトレはやみくもに筋トレや食事制限をするのではなく
姿勢や関節の角度からトップモデルのようなスタイルを作っていく
方法のようです!

足幅やバーベルを動かす速度などかなり細かいこだわりがありますね。

女性専用ならではのピンクのマシンにもご注目!
可愛さや綺麗さでトレーニングモチベーションもアップですね!

もちろん食事指導があるのですが、
特にこだわっているのは「サプリを使わないこと」

月謝はそんなに高くないけどサプリがめちゃ高い!という
ダイエットジムって結構多いですよね。
その点ではシェイプガールはかなり建設的なジムですね!

 

ShapesGirl三重・津店のまとめ

〇独自のトレーニングメソッド「シセトレ」がすごい
○女性専用のピンクマシン!
○サプリ勧誘一切なし!

ShapesGirl三重・津店の詳細はこちら!reen

BHCパーソナルトレーニング

BHCパーソナルトレーニングの料金

【パーソナルトレーニング 1対1】

「60分コース 筋トレのみ」
筋力トレーニングを行い、身体を引き締めるコース。

1回 ¥8,000
4回 ¥30,000 有効期限2か月
12回 ¥84,000 有効期限5か月

「80分コース 筋トレ・ストレッチによる全身調整」
トレーニングとペアストレッチを組み合わせて身体を引き締め整えるコース。

1回 ¥11,000
4回 ¥40,000 有効期限2か月
12回 ¥108,000 有効期限5か月

※出張費用として鈴鹿エリアは1回のトレーニングごとに1000円(税込)費用がかかります。
(※桑名エリアは無料になります)
※ご自宅出張費に関しては出張先によって料金が変わりますので、
体験の際に目安の金額をお伝えいたします。

【グループトレーニング 1対2】

「60分コース 筋トレ・セルフストレッチ」
2名で参加が条件。
筋力トレーニング・ストレッチをして身体を整えるコース。
金額はお一人様あたり。

1回 ¥4,000
4回 ¥14,000 有効期限2か月
12回 ¥36,000 有効期限5か月

【ペアストレッチ タイ古式マッサージ】

全身60分コース ¥6,600
全身90分コース ¥8,800

※タイ古式マッサージは桑名エリアまたはご自宅出張のみとなります。
※ご自宅出張費に関しては出張先によって料金が変わりますので
体験の際に目安の金額をお伝えいたします。

BHCパーソナルトレーニングの特徴

BHCパーソナルトレーニングが選ばれる9つの特徴は・・・
〇ヨガ(呼吸や柔軟性のトレーニング)
ヨガインストラクターの資格を保有したトレーナーによる
ヨガの要素を組み込んだ呼吸。体幹・柔軟性を
総合的に鍛えることが可能。
〇TRX(体幹トレーニング)
全身を効率よく・効果的に鍛えることが可能。
体幹・バランス・身体の幅広い部位の
トレーニングが可能で、今までにない身体への刺激を
受けることができます。
〇重りを上げるトレーニングに偏らない機能的な筋トレ
重りなどを持ち上げて行うトレーニングは必要最低限にし、
生活レベルの質の向上(パフォーマンスアップ)を行います。
見せかけの筋肉ではない、日常生活で使える筋肉を
培っていきます。
〇世界一気持ちがいいと言われるタイ古式マッサージを用いたペアストレッチ&筋膜リリース
関節可動域の向上・自律神経の調整・呼吸の安定
整体効果・慢性疾患に対しての改善や予防などの
効果が期待できます。
〇筋肉のバランスや柔軟性を見分けてトレーニングメニューを提供
筋力と柔軟性のバランスを整え
自然と健康的できれいな身体を作ります。
身体の構造や筋肉の仕組みを理解した上で、トレーニング。
〇足裏トレーニングに特化
足のバランスを整え、姿勢を維持するための
土台を整え、きれいな身体づくりを行うためにも大切です。
〇ご自宅でもパーソナルトレーニングが受けられる
自重や持ち運びが可能な器具でトレーニング。
忙しい方にも好評で、週に1回80分で、
身体を変化させることが可能です。
〇栄養アドバイス(ファスティングアドバイスも可能)
食事6~7割:運動3~4割のバランスと考え、
食事で栄養補給を疎かにしてしまうと、
身体は思うように変化しません。
〇健康に必要な衣食住の健康アドバイス
トレーニングや栄養アドバイスのほか、
休養のために効率よく睡眠ができるポイントや
健康に良い衣類・靴・日用品などの衣食住に関わる
様々なアドバイスも行っています。
正しい運動を正しいタイミングで身体を動かせているか?
正しい栄養素を正しいタイミングで摂取できているか?
など、あらゆる視点からサポート。
また、安心の全額返金保証。
週1回以上のトレーニングを継続し、
かつトレーナーの指導を守ったにも関わらず、
6回未満のトレーニング継続期間で、
何の効果も得られなかった場合は、
効果や変化がなければ、全額返金をしてくれます。
なかなかここまで生活スタイルに入り込んだ
パーソナルトレーニングジムは少ないかと思います。
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル!
今よりもさらに健康できれいになりたい方のは嬉しいですね!
BHCパーソナルトレーニングのまとめ

○三重県で唯一のトレーニングスタイル
○安心の全額返金保証
○衣食住も踏まえたサポート
〇足裏トレーニングに特化
タイ古式マッサージやヨガも受けられる

BHCパーソナルトレーニングの詳細はこちら!

パーソナルトレーニングジムMUKTA

パーソナルトレーニングジムMUKTAの料金

【ダイエット・トレーニングプラン】

「ベーシックプラン」
ダイエットに特化したMUKTAトレーニングメソッドにより目標へ導きます。

料金 ¥165,000
食事指導
プロテイン ×
量子分析 ×
全額返金保証(5万円相当)

「プロテインプラン」
ベーシックプランにダイエットに必要な植物性プロテインとミネラルをプラス。

料金 ¥176,000
食事指導
プロテイン
量子分析 ×
全額返金保証(5万円相当)

「量子分析プラン」
ベーシックプランに量子分析をプラスし、個々に合わせたトレーニングメニューを作成。

料金 ¥187,000
食事指導
プロテイン ×
量子分析
全額返金保証(5万円相当)

「プロテイン&量子分析プラン」
プロテインプランと量子分析をプラスして、確実に目標達成へ導く。

料金 ¥198,000
食事指導
プロテイン
量子分析
全額返金保証(5万円相当)

※ 価格はトレーナーによって異なります。詳しくはお問い合わせください(上記はTAKUの場合)。
※ ダイエット・トレーニングプランには限度枠がございますので、お問い合わせの上ご確認ください。※1 全額返金保証・・・補償制度には条件があります。初回カウンセリング時に必ずご確認ください。

【機能改善・パフォーマンス向上プラン】

「カウンセリング30分」

初回 ¥0
1回 ¥3,300

「トレーニング60分」

1回 ¥11,000
5回券 ¥49,500
10回券 ¥88,000

「トレーニング90分」

1回 ¥14,300
5回券 ¥66,000
10回券 ¥121,000

「月2回定期コース」

60分 ¥16,500

※ 価格はトレーナーによって異なります。詳しくはお問い合わせください(上記はTAKUの場合)。
※ 継続特典、その他オプションあり。
※ 5回券の有効期限は2ヶ月、10回券の有効期限は4ヶ月となります。

パーソナルトレーニングジムMUKTAの特徴

パーソナルトレーニングジムMUKTAの特徴は・・・

「ヨガとトレーニングとナチュラル食で完全なる身体へ」

〇実は効果的なYOGAの呼吸法
ヨガの呼吸法を用いて、体幹トレーニングの効果を
最大限に活かしていきます。

〇今のあなたに必要なトレーニングを分析・ご提供
体型や要望以外にも、クライアントの背景を
カウンセリングでしっかり聞き出し、心理学に基づいて
トレーニングを提供

〇充実したインナートレーニング
ヨガ(呼吸法・アーサナ)、TRXやバランスボールなどを
用いたファンクショナルトレーニング、
体幹トレーニングなど効果的なトレーニング方法、
最新のトレーニングを経験や論文などにより
厳選して提供。

〇玄米菜食のススメ
日本人本来の力を発揮できる「玄米菜食」をおすすめ。
日本人の身体や特に腸は、肉食に適しておらず、
玄米菜食を行うことで、便秘の解消、肌つやの改善など
日本人に合った玄米菜食の摂り方を伝えていきます。

〇食事制限ではなく食事の置き換え
ダイエット=食事制限
カロリー計算しながらの食事を考えるかと思いますが、
しっかり適正量を食べて、玄米菜食に置き換えることで、
無理なくきれいにダイエットを行います。

〇女性のナチュラルボディに特化、女性トレーナーが活躍
女性目線での指導を重視し、ヨガ×トレーニングで
しなやかでメリハリのある身体を作っていきます。

ヨガやファンクショナルトレーニング、EMS×トレーニング
マニュアルレジスタンストレーニング、ウエイトトレーニング
TRXなど、幅広いトレーニングメニューの中から
トレーナーさんが適切なメニューを組み
サポートしてくれるので安心ですね!

 

パーソナルトレーニングジムMUKTAのまとめ

○ヨガの呼吸法を用いたトレーニング
○玄米菜食を用いた適正量を食べる
〇豊富なトレーニングメニュー
○女性トレーナーが活躍

パーソナルトレーニングジムMUKTAの詳細はこちら!

パーソナルトレーニングスタジオVision

パーソナルトレーニングスタジオVisionの料金

※入会金
トレーニングコース(トレーニングのみ) ¥10,000
Visionコース(トレーニング+施術+その他アドバイス) ¥15,000
学生 ¥10,000(Visionコースで取り扱い可)

【パーソナルレッスン】

「月1回」
気分転換や運動内容を確認したい方

ビジター ¥10,000
女性(27~55歳) ¥9,000
26歳以下
アスリート
¥8,000
小学4年生~高校3年生 ¥8,000

「月2回」
自主トレをしっかり頑張れる方

ビジター 回数券購入がお得
女性(27~55歳) ¥17,000
26歳以下
アスリート
¥15,000
小学4年生~高校3年生 ¥14,000

「月4回」
人気No.1!!継続的に頑張って成長したい方

ビジター 回数券購入がお得
女性(27~55歳) ¥32,000
26歳以下
アスリート
¥28,000
小学4年生~高校3年生 ¥25,000

「月8回」
何がなんでも結果を出したい方

ビジター 回数券購入がお得
女性(27~55歳) ¥63,000
26歳以下
アスリート
¥53,000
小学4年生~高校3年生 ¥48,000

※1レッスン 50分
※一般男性については、他店様の方がご希望に添える場合が多いので掲載しておりません。
Visionじゃなければダメだ!!という方については、相談したうえで料金を決定します。

【回数券】

毎月4回通えるか不安という方は要相談。

【インターバルトレーニングコース】
20分間という短時間で長時間の運動と同じ効果を得られるコスパ最高のコース。
高強度のインターバルトレーニング(HIT)を用いたレッスンです。

単発 ¥6,000
月4回プラン ¥23,000
月8回プラン ¥46,000
回数券(8回分) ¥44,000

※1回20分
※回数券の有効期限は3か月

パーソナルトレーニングスタジオVisionの特徴

パーソナルトレーニングスタジオVisionの特徴は・・・

トレーニングマシンは一切使用せず
身体の使い方を磨く「身体操作トレーニング」や
自重トレーニング、ケトルベル、ダンベル・チューブ・
メディシンボールなどを使用したトレーニングで、
運動能力の向上を目指していきます。

運動能力向上はもちろん、心も身体も強くなれる
超健康法トレーニング、筋トレ嫌いでもゲーム感覚で
楽しめる運動を提供してくれます。
無駄のないトレーニングで、理想を手に入れていくことが可能です。

また、レベルUP型トレーニングで、
成長に応じてしっかり50分間トレーニング。

〇自宅で継続できるトレーニング
〇どの筋肉が衰えているか知れる
〇やったことがない運動に挑戦できる
〇運動初心者でも楽しめる
〇トップアスリートの運動もできる

体軸ストレッチスタジオAxisも併設。
もちろん、トレーニング同様トレーナーさんが
ストレッチを行ってくれます。
トレーニングのみならず、しっかりとコンディションを
整えながら、身体を変えていけるのでいいですね!

 

パーソナルトレーニングスタジオVisionのまとめ

○学生から大人まで、目的合わせたトレーニング
○アスリートや学生の競技力向上など多岐にわたるトレーニング
○高強度トレーニング(HIT)が受けられる
〇マシンを使用しないトレーニング
○体軸ストレッチスタジオの併設

パーソナルトレーニングスタジオVisionの詳細はこちら!

パーソナルジムKENKODO

パーソナルジムKENKODOの料金

【予約制レンタルジム】

月会費 ¥7,500
ビジター ¥2,200

【パーソナル指導】
※予約制

60分 ¥3,000

 

パーソナルジムKENKODOの特徴

パーソナルジムKENKODOの特徴は・・・

主にダンベル・バーベルを使用したトレーニングが可能。
また、レンタルスペースとしても利用でき、他のジムを利用しながら使うトレーニング
愛好家の方も多くいらっしゃいます。
予約制ではありますが、24時間営業しており、時間を問わずトレーニングが可能です。

パーソナル指導は、男女問わず多くの方が利用。
ボディビルの大会やフィットネス競技を長年行ってきているトレーナーさんなので、
的確なアドバイスはもちろん、大会での悩みなども理解してくれるので、
様々な大会に興味があったり、出ている方には非常に安心ではないでしょうか?

担当して下さるトレーナーさんは、
鍼灸師の資格を持っており、コンディショニングも受けることが可能です。
見た目を少し変えていきたい、コンディションを整えていきたいなど、様々な要望に応えてもらえそうですね!

 

パーソナルジムKENKODOのまとめ

○鍼灸師の資格を持ったトレーナー
○格安でトレーニング指導が受けられる
○予約制レンタルジムとしても利用可
〇コンディショニングも受けられる

パーソナルジムKENKODOの詳細はこちら!

ストレッチ×パーソナルトレーニング LIFE FIT

ストレッチ×パーソナルトレーニング LIFE FITの料金

【パーソナルトレーニング】

60分 16回 ¥80,000 有効期限4か月
90分 16回 ¥120,000 有効期限4か月

【パーソナルストレッチ】

30分 ¥3,000
8回券 ¥20,000 有効期限2か月

 

ストレッチ×パーソナルトレーニング LIFE FITの特徴

ストレッチ×パーソナルトレーニング LIFE FITの特徴は・・・

「挑戦する全ての方を応援」をテーマに
理想の身体になりたい!趣味を思う存分楽しむための身体を作りたい!
生涯自分の足で歩き続けたい!など、目標に向けて全力でサポートしてくれます。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーニングはもちろん、
食事のアドバイスも行います。
健康を害するダイエットは絶対にすべきではないという考えのもと、糖質制限は行いません。
短期間での減量はリバウンドや体調を崩すリスクがあるため推奨しておらず、
腸内環境を整え、バランスの良い食事+
運動をすることで結果として痩せやすい身体や
健康的な身体を作っていきます。

その他にも、メンテナンスとしてパーソナルストレッチもご用意。
トレーナーさんが個々に合ったストレッチを行い、
姿勢改善・慢性痛の予防改善・運動パフォーマンスの向上・
呼吸の改善など、科学的根拠に基づき施術を行います。

また、トレーナーさんは様々な資格を保有しており、
NESTA認定パーソナルトレーナー・
NESTA認定キッズハイパフォーマンススペシャリスト・
NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト・
TRX-STC・レスミルズ ボディパンプ/
ボディコンバットインストラクターなど、
レッスンなど多岐にわたる資格を保有しています。

トレーニングだけでなく、希望する方にはしっかり
メンテナンスも行って頂けるので、姿勢や痛みなど
身体に不安のある方にも安心ですね!

 

ストレッチ×パーソナルトレーニング LIFE FITのまとめ
〇多くの資格を保有するトレーナーが在籍
〇パーソナルストレッチも受けられる
〇糖質制限は行わない

ROOSS fitness

ROOSS fitnessの料金

【パーソナルトレーニング入会】

8回 週1回 ¥58,760
16回 週2回 ¥110,160

【酸素BOX】
※予約制

45分 ¥1,400
60分 ¥2,300

【スタジオレッスン】

「スタジオ会員」

月額 ¥10,000(税抜)

「レッスンチケット」

5回分 ¥13,500
10回分 ¥24,300

ROOSS fitnessの特徴

ROOSS fitnessの特徴は・・・

「新たな自分を見つける場所」をテーマに心と身体を変え、人生も変わると信じて指導。

完全プライベートの空間で、マンツーマンもしくは、5人までのクループレッスンから
選択することが可能です。
ファンクショナルトレーニングを中心に、広範囲の筋肉を動かしながら痩せやすい
身体とスタイルを手に入れていきます

ファンクショナルトレーニング=機能的なトレーニング
TRXやViorを中心に、筋力を高めたり各関節がうまく機能するように、整えていきます。
関節がうまく機能すれば、身体の内側から引き締めることができ、太りにくいきれいな
ボディラインを手に入れることが可能です。脂肪燃焼にも効果が期待できます。

その他にもスタジオレッスンも受けられるので、仲間とトレーニングや運動を頑張りたい方でも
通いやすそうです。

その他にも酸素BOXも導入されており、疲労回復やダイエットのサポートなど
多岐にわたる効果が期待できます。

 

ROOSS fitnessのまとめ

〇マンツーマン・グループの選択が可能
○ファンクショナルトレーニング中心
○スタジオレッスンもある
○酸素BOXの導入

ROOSS fitnessの詳細はこちら!

HAYAFIT BODY MAKE STUDIO

HAYAFIT BODY MAKE STUDIOの料金

【ダイエットコース】
入会金 今だけ無料!→通常¥30,000

期間/回数 価格 2か月以降の8回
短期集中コース 2か月/16回 ¥98,000 ¥39,000
1か月コース 1か月/8回 ¥49,000

※8月末までもしくは先着10名様限定の価格
通常 短期集中コース ¥130,000
1か月コース ¥65,000

【健康コース】

入会金 今だけ無料!→通常¥30,000

週1コース 1か月/5回 ¥25,000

※8月末までの限定価格
通常 ¥40,000

【ウエディングコース】

入会金 今だけ無料!→通常¥30,000

期間/回数 価格
2か月コース 2か月/16回 ¥98,000
3か月コース 3か月/24回 ¥135,000

※8月末までで、先着5名様限定
ウエディングコースは、1か月コースの提供はなし
通常 2か月コース¥130,000
3か月コース¥195,000

HAYAFIT BODY MAKE STUDIOの特徴

HAYAFIT BODY MAKE STUDIOの特徴は・・・

「あなたの理想に導く」をテーマに、

トレーナースクールを卒業し、アメリカのトレーナー協会
の公認資格も保有しているプロのトレーナーが、
1人1人の合った食事法やトレーニングを提供
短期間でリバウンド0の美ボディを目指すことが可能です。

HAYA FITで結果が出る3つのポイントがあります。

〇骨格・筋肉の付き方をチェック!あなただけの完全オーダーメニュー
日常生活の癖や仕事などによって筋肉の付き方は、
人それぞれことなり、同じ姿勢の方はいません。
最初にアライメントをチェックし、個人に合わせた
最短で効果が出るメニュー作成を行います。

〇炭水化物を抜かない無理のない最新の食事指導
朝昼晩しっかり食べて、糖質もとって頂く
食事指導でストレスなくリバウンドしない
健康体を目指します。
お客様一人ひとりの生活スタイルや目標に
合わせてPFC(タンパク質・脂質・糖質)や
総カロリーを計算し提案。

○科学的根拠に基づいたトレーニング
トレーナー養成スクールを卒業した認定資格を
取得している専属トレーナーが科学的根拠に
基づいてトレーニングメニューを作成
姿勢改善にも力を入れており、身体の緊張している部分や
緩んでいる部分えお見極めて、筋膜リリースや
ストレッチを行います。

また、高品質なサービスですが、低価格を実現!
大手のパーソナルジムの1/3の価格にて、サービスを提供。

 

HAYAFIT BODY MAKE STUDIOのまとめ

アメリカのトレーナー協会の公認資格も保有しているプロのトレーナー
○アライメントをチェックし、姿勢も改善
○PFCや総カロリーを算出し、炭水化物を抜かない食事法
〇大手の1/3の価格

HAYAFIT BODY MAKE STUDIOの詳細はこちら!

LIVITO四日市店

LIVITO四日市店の料金

【週1コース】

入会金 ¥25,000(税別)

トレーニング60分 週1回 ¥40,000(税別)

カウンセリング・食事管理・メンタルサポート
有酸素運動

【回数券】

5回分 ¥60,000(税別)
10回分 ¥120,000(税別)

※使用期限 2か月

LIVITOの基本プログラムは3か月から
通常は4か月を推奨、早い方で3か月遅い方で5か月。
支払いはまず2か月分。
その後さらに、3か月もしくは4か月と期間を選択。

LIVITO四日市店の特徴

LIVITO四日市店の特徴は・・・
大きく分けて4つあります!

〇リバウンドしない身体づくり
糖質をカットしない食事管理法により
筋力を上げて燃焼させる方法。

〇90日間返金保証
痩せなければ100%返金。
当ジムの自身の証!

〇DNA検査で科学的なダイエット
5つの遺伝子を検査し、体質に合ったダイエットプランを提供。

〇豊富なトレーニング機材を誇る
肉体改造系ジムの中では、業界トップクラス。

その他にも、高評価を続々取得し、
LIVITOが選ばれる理由があります。

機材・施設充実度
実績の充実度
トレーナー充実度
プロテインなどのサービスの充実度があげられます。
LIVITOだからこそできる
美と健康と食のトータルプログラムです!

 

LIVITO四日市店のまとめ

○リバウンドしない身体づくり
○豊富なトレーニング機材
○DNA検査で科学的なダイエット
○90日間返金保証

LIVITO四日市店の詳細はこちら!

T-Room

T-Roomの料金

【ボディメイクコース】
体にあるインナーマッスル(体の深いところにある筋肉)や
アウターマッスル(体の表面にある大きな筋肉)を全体的にトレーニング。

1回 ¥8,000
4回 ¥29,000 有効期限2か月
8回 ¥53,000 有効期限4か月

※1セッション 60分

【ダイエットコース】
体にある大きな筋肉を鍛えて代謝を良くし、痩せやすい体を作りながら
食事の管理を徹底的に行い目標の体重、理想の体型を作る。

16回 ¥198,000 有効期限3か月

※1セッション 60分
※2か月の短期集中型トレーニングシステム。
※1か月間で何も変化がなければ全額返金保証付き。

【ペアトレーニング】
一人で行くのが少し不安な方、夫婦や友達など複数で行きたい方などにおすすめ。

1回 ¥8,000 1人当たり ¥4,000
4回 ¥14,000 1人当たり ¥3,500

※1セッション 60分
※有効期限なし
※いかなる理由があっても当日キャンセルは1回まで。
2回目以降は回数券を消費。

【コンディショニング】

「整体」

1回 50分 ¥7,000
4回 50分 ¥27,000

※有効期限なし

「パーソナルストレッチ」

1回 50分 ¥7,000
4回 50分 ¥27,000

※有効期限なし

T-Roomの特徴

T-Roomの特徴は・・・

あなたが抱えているコンプレックスを改善することができます。

松坂で唯一パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた
クライアントに合った方法で身体を調整していきます。

また、トレーニングはクライアント一人一人に合わせた
オリジナルのトレーニングメニューを提供。
「運動したいけど何をしたらいいかわからない」
「健康でいたい」、「肩こり、腰痛を治したい」など
多岐にわたる要望を叶えてくれます。

T-Roomでは運動療法による骨盤の調整や姿勢改善、痛みの軽減に取り組んでおり、首・肩・腰の痛み・
腕や足の痺れ・いろいろな病院や整体、整骨院に行ったが、治らなかった、一時的に回復してすぐにぶり返すなどの
悩みを抱えている方におすすめです。

身体のチェックからカウンセリング、動作分析、筋力評価などをし、オリジナルの運動メニューを提供。
コンディショニングコースでは、手技による整体で骨盤を調整し、背骨の1つ1つの動きを整え、肩こり腰痛を改善します。
また、柔軟性が少ない方には、パーソナルストレッチを行います。

身体の見た目だけでなく、様々な不調にもアプローチしてくれるので、
健康面や身体に自信がない方でも安心ですね!

 

T-Roomのまとめ

〇松坂で唯一パーソナルトレーニングと整体を組み合わせたジム
○動作分析・筋力評価を行ったオリジナルメニュー
○運動療法による骨盤・姿勢の調整
○コンディショニングコースあり

T-Roomの詳細はこちら!

プライベートジム kaika

プライベートジム kaikaの料金

全てのコースのトレーニングの所要時間は55分
(トレーニング50分+経過測定・着替え・予約で5分)

【ライトコース】
ダイエットだけにこだわって体重と体脂肪を落としたい。
週1回ならトレーニングする時間が作れる。
既に自分自身でトレーニングをしているが、週1回
効果的なトレーニング方法をプロから学びたい方におすすめ。

16回 ¥200,000

【ベーシックコース】
ダイエットだけでなく、お腹の引き締めやヒップアップなど、
自分自身が求める理想の体型を作り上げたい。
基礎代謝をあげて太りにくい身体になるなど、体質を根本的に変えたい。
男性なら筋肉をつけてたくましい身体になりたい方におすすめ。

24回 ¥290,000

【カスタマーコース】
ボディメイク&ダイエットをこの機会に徹底的にやり遂げたい。
ボディメイク&ダイエットに加えて姿勢を改善し、
腰痛や肩こりを解消するなど疲れにくく快適な身体になりたい方におすすめ。

35回 ¥400,000

※コース終了1か月後 無料アフターサービス
体型の維持ができるよう、日常的に行えるトレーニングや
食事改善の提案を行います。

プライベートジム kaikaの特徴

プライベートジムkaikaの特徴は・・・

「キレイ革命」をキーワードに、
1週間でも1か月でも、日に日に変わっていく姿に実感がわきます。
ブルジャランカイカメソッドで、今の不満なボディとお別れ!
理想の身体を手に入れ、これからのキレイな自分の生活に
ストレスなしで、向き合える日々を手に入れられるように、サポートしていきます!

ブルジャランカイカメソッドとは・・・
キレイを維持するリバウンドがない身体をつくる
ひとり一人の美ボディプロジェクトです。

単純な糖質オフダイエットのように体重や体脂肪を
落とすのではなく体型や姿勢までも変化させていきます。

トレーナーさんは、鍼灸師・整体師・ピラティスインストラクターの
資格を保有しており、姿勢改善から慢性的な痛みの緩和を目指すことが可能です。

 

プライベートジム kaikaのまとめ

○バランスが良く負担のないボディメイク
○鍼灸師・整体師・ピラティスインストラクターの資格保有
○姿勢や慢性的な痛みの緩和も可能

プライベートジム kaikaの詳細はこちら!

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FIT

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FITの料金

【Body Awereness】リンパコンディショニング
筋肉や関節に働きかけるL.Aストレッチで体温を上昇させ、リンパの流れを促す。

初回レッスン 45分 ¥3,000
単発 45分 ¥5,000
回数券4回 45分 ¥18,000

【Body Make】ボディメイクコース
骨格・筋力・目標に合わせたオリジナルメソッドと食事法を提供。

体験レッスン 30分 ¥2,000
単発 30分 ¥4,500
回数券4回
(有効期限1か月)
30分 ¥17,000
回数券8回
(有効期限2か月)
30分 ¥32,000
回数券12回
(有効期限3か月)
30分 ¥42,000

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FITの特徴

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FITの特徴は・・・

女性のためのトレーニングジムです。
目指すのは美しさと健康!
女性の身体の悩みは多岐にわたります。
その悩みを解決してくれるのが、Keep FITです。

コースによって期待できる効果も異なり、
リンパの流れを促進
疲労回復
むくみの軽減
アンチエイジング
が期待できるコースもご用意。
メンテナンスはもちろん、見た目の変化も与えます。

もちろん、身体を整えることのできるコースもあります。
姿勢改善
基礎代謝の向上
柔軟性の向上
成長ホルモンの分泌
も期待できます。

トレーナーさんは様々な教会の資格を持ち、経験も豊富です。
〇日本モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー
〇L.Aストレッチインストラクター
〇NCA認定コンディショニングインストラクター
〇NESTA認定ウィメン45+スペシャリスト
以上の資格を保有するトレーナーさんが在籍しています。

女性のためのトレーニングジム。
内側からもきれいになり、時間も比較的短時間でトレーニングでき、
目標が達成できるジムなので、トレーニング初心者でも安心ですね!

 

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FITのまとめ

○女性のためのトレーニングジム
○多岐にわたる資格保有
○L.Aストレッチが受けられる
〇短時間でトレーニング
〇ボディケアコースもあり

女性専用パーソナルトレーニングジム Keep FITの詳細はこちら!

GROW BODY MAKE GYM

GROW BODY MAKE GYMの料金

【月会員】セミパーソナル

入会金十事務手数料十月会費、翌月会費

月額 ¥9,900

【パーソナルプログラム】マンツーマンでのパーソナルセッション

入会金・月会費なし

2か月ボディメイクプログラム 90分/16回 ¥165,000

※週2回 ダイエットor筋力アップコースの選択が可能
※毎トレーニング終了後、プロテインドリンク(400円)をサービス

GROW BODY MAKE GYMの特徴は・・・

ただ痩せる・筋肉をつけるのではなく
メリハリのある最高の身体へ導くをテーマに
指導してくれるジムです。

また、施設内自由に使いトレーニングが行える
プランもあり、目標や目的によっても自由です。
もちろん、トレーナーさんはいらっしゃるので、
自分でトレーニングしていてわからない点は、
トレーナーさんに聞けばアドバイスがもらえます。

パーソナルトレーニングでは、
〇body make
ただ食事制限などで痩せるのではなく、適度なトレーニングで
必要な筋肉をつけメリハリのあるボディラインの身体を作る。

〇ワークアウトをライフスタイルの一部に
様々なプランの中から自分に合ったペースで、
楽しくトレーニング。
GROWではあなたのボディメイクをサポート。

〇努力は結果に必ずつながる
努力により身体が変わっていく感動を実感。
ボディメイクはすぐに結果が現れることは少ないですが、
日々努力することで必ず変わることができます。

様々な要望に対応して下さり、痩せることを目的とした
ダイエットはもちろん、さらに筋肉をつけてかっこいい身体に
なりたい、お腹やお尻、下半身など気になる部分の
コンプレックスを解消したいなど、様々な目的に合わせて
トレーニング指導を行ってくれます。

また、トレーナーが厳選した高配合のプロテインで
作るプロテインドリンクもご用意
様々なフレーバーから自分に合うものをチョイスして、
トレーニング後にご褒美に一杯。

また、プランもいくつかあり選べるので、
最近では女性の会員の方も多くいらっしゃいます。

様々ななニースに応えてくれるので、年齢や性別関係なく
トレーニングに励めそうですね!

 

GROW BODY MAKE GYMのまとめ

○様々なトレーニングプランあり
〇セルフ利用できる会員もあり
〇女性も多数在籍
〇プロテインバーでトレーニング後にご褒美

GROW BODY MAKE GYMの詳細はこちら!

SEVENパーソナルトレーニングジム

SEVENパーソナルトレーニングジムの料金

【60分コース】

1名参加 ¥5,000
2名参加 ¥4,000
3名参加 ¥3,000

 

SEVENパーソナルトレーニングジムの特徴

SEVENパーソナルトレーニングジムの特徴は・・・

新しい空間で、楽しくトレーニングを行えることです!

こちらのジムは、2020年4月にできたばかりです。
内装は床に人工芝を敷き、白と木目調を組み合わせた
明るい内装となっています。

また、以下の4つのポイントに基づきトレーニング指導を
してくれます。

〇楽しく運動ができる雰囲気づくり
親子や友人と一緒に運動ができ、楽しく継続できる
環境づくりに努める。
運動が苦手な方や初心者の方に徹底サポート

〇個人の目標を全力で支援
「夏までに痩せたい」「ダイエットが上手くいかない」
などと言った悩みや目標に対し全力でサポート

〇過去のケガによるリハビリ対応も可能
全身どこの部分のリハビリであっても、トレーナーが誠心誠意サポート

〇芸能人と同等のトレーニングメニューが受けられる
芸能人が実施しているオリジナルプログラムを
パーソナルレッスンで体感

以上の4つのポイントにより、あなたの目標達成を
全力でサポートしてくれます。

特に、トレーニング初心者や運動が苦手な方でも
安心してお任せできそうですね!

 

 

SEVENパーソナルトレーニングジムのまとめ

○今年4月ニューオープン
○楽しく運動ができる環境づくり
○4つのポイントで全力サポート
○芸能人の受けているレッスン同等のトレーニング

SEVENパーソナルトレーニングジムの詳細はこちら詳細はこちら!

パーソナルトレーニングじねん堂

パーソナルトレーニングじねん堂の料金

【パーソナルセッション」

30分 ¥4,000 運動経験の少ない方、kダイエット目的の方、股関節・膝関節・肩などのリハビリ・コンディショニング。
45分 ¥6,000 全身を強化したい方、競技スポーツのパフォーマンス向上、有酸素運動も含めたダイエットなど。
60分 ¥8,000 よりじっくりと運動したい方。

【その他オプション】
オプション希望は電話にて予約

鍼灸(20分~45分) ¥6,000
(会員¥4,500)
かち合わないオプション
(予約時に第三者に会わないようにする)
¥3,000
時間外施術 ¥6,000

【ポイントカード】
全てのトレーニング・鍼灸・その他のオプションに利用可。

購入金額 ポイント 有効期限
¥30,000 ¥31,5000 6か月
¥50,000 ¥54,000 1年
¥70,000 ¥77,000 現金1年
クレジットカード2か月

パーソナルトレーニングじねん堂の特徴

パーソナルトレーニングじねん堂の特徴は・・・
「パーソナルトレーニングは目標達成の近道」
テーマに指導してくれるジムです。

特に・・・
〇身体を変えたい
〇運動をしたいけれどやり方がわからない
〇運動を続けられない
〇いきなりジムに入会するのが不安
〇ケガや故障があるのでリハビリしたい
〇スポーツのパフォーマンスを向上させたい

以上のような悩みの方におすすめのジムとなっています。

パーソナルトレーニングでは、
生活習慣・体力・機能・行動・外見の改善向上が可能です。

じねん堂の強みは、トレーナーさんが指導歴20年以上
トレーニングマシンは、TUFFSTUFF社製の本格的な
多機能マシンを導入
ウエイトスタックは最大200lbs(90.7kg)、スミスマシンは
最大400lbs(181.4kg)のプレートが装着可能です。
その他にもフリーウエイトでは、2.5k~20kgまで可変式ダンベルと、
15kgの50mm孔径オリンピックバーベルシャフト、10kgのEZバー、
総重量187,5kgのプレートを設置。
高重量の本格的なウエイトトレーニングを望まれている方でも、
対応が可能となっています。

また、胸郭主導型トレーニングというトレーニングが受けられます
胸郭を筋力発揮のポイントとして捉え、身体の使い方「胸式」と
「腹式」に分け、特製に合ったより効率の良い身体の操作の
取得を目的としたトレーニングです。
三重県で胸郭主導型トレーニングが行えるのは、じねん堂だけです!

その他にも、じねん堂のトレーナーさんは、
日本で65番目となる加圧筋力トレーニング指導者で、
加圧トレーニング統括指導者・加圧トレーニング特定資格者
として10年以上活動していた方です。
スポーツやフィットネスだけでなく、リハビリの分野にも
力を入れており、理学療法関連学会での発表経験も豊富で、
様々なアプローチを行っています。

また、運動療法・機能訓練が得意で、
鍼灸治療も受けることが可能です。
多くの経験と実勢も豊富で、様々なシーンでの悩みも
解決できるので、今まで痛みが改善しなかったや
効果を感じられなかったなどと言ったことが
ある方でも安心して任せられそうですね!

 

パーソナルトレーニングじねん堂のまとめ

〇指導歴20年以上の実績・経験豊富なトレーナー
〇運動療法・機能訓練が得意
〇鍼灸治療が受けられる
〇加圧筋力トレーニング指導のパイオニア
〇胸郭主導型トレーニングの導入
〇本格的なウエイトトレーニングが可能

パーソナルトレーニングじねん堂の詳細はこちら!

cocotore(ココトレ)

cocotore(ココトレ)の料金

※入会金 ¥10,000

【パーソナルトレーニングコース(60分)】
自重トレーニングをメインにストレッチからエクササイズまで、様々な動きを取りいれ眠っている筋肉に
を入れることで、引き締まったボディラインを作り身体の調子を整えるコース。

1回 ¥7,500
4回 ¥30,000
8回 ¥58,000
12回 ¥84,000

【セミパーソナルトレーニングコース(ペア60分)】
お二人で受けていただくコース。

お一人様 ¥5,000

【ピラティスコース】
専用のピラティスマシンを使い、動きのクセを修正して綺麗な姿勢を作ります。
また肩こりや腰痛などの慢性症状の改善に効果的。

1回 ¥8,000
4回 ¥32,000
8回 ¥62,000
12回 ¥90,000

【インディバ・トリートメントコース】
身体の内側(細胞)から温める事によって代謝を高めたり、冷え性やむくみの改善、
デトックス効果が期待できます。
急性・慢性的な症状による疼痛緩和、疲労回復の時間短縮に役立ちます。

※既存会員様のみのコース。

cocotore(ココト)の特徴

cocotoreの特徴は・・・
「一人一人の身体に合わせた最適なトレーニングを」をもとに、
完全プライベート制で、一人一人の生活習慣や体質など
目的に合わせたプログラムを提案。
上質な空間と最新の設備で、質の高いトレーニングを
行うことが可能です。

室内は、清潔感ある空間を大切にし、整頓されたシンプルな空間を
心がけて作られています。
その他にもピラティス専用マシンなど、充実の設備が整っています。

スタジオに関しては仕切りがなく、開放的なトレーニングスペースと
なっており、インディバ・アクティブなどを施術する
マッサージスペース・着替えのなどのプライベートスペースに
きちんと分かれています。
他のお客様と会うことはなく、来店から帰るまでプライバシーが
守られている点も安心です。

また、トレーニングに関しては、
〇パーソナルトレーニング
オーダーメイドで、お客様に合わせて自分の体重を用いた
トレーニングからマシントレーニングまで、幅広く対応。

〇ピラティスマシン
正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える効果があります。
マシンピラティスでは、ボディメイク・姿勢改善・
美所作づくりの三大効果が実感できます。

〇インディバアクティブ(高周波温熱機器)
自然治癒力や免疫力を高める効果があり、スポーツの分野でも
注目され、チーム・医療・美容業界で広く認知されているものです。
深部加温で血流やリンパの流れを促進させ、細胞の活性化や
免疫力・自然治癒力の向上・痛みの緩和や予防が可能です。

以上の3つをを用いて、
姿勢などの見た目・動き・痛みを改善する専門のスタジオとなっています。

特に、40代から多くの方が、見た目や姿勢などの
身体の変化に対する悩みをサポート
身体の状態や体力レベルに合わせた最適なトレーニングを
行い、運動が苦手な方からパーフォーマンスアップを
目指している方まで安心して通えるジムです。

年齢や生活習慣で起こる変化に、しっかり対応してくれ
目的や状況に応じて、最適なトレーニングが受けられるので安心ですね!

 

cocotore(ココトレ)のまとめ
〇マシンピラティスが受けられる
〇インディバアクティがある
〇40代以降の悩みに強いジム
〇他のお客様と会わない完全プライベート
〇上質な空間の中で質の高いトレーニング

cocotore(ココトレ)の詳細はこちら!

Chat et Noel

Chat et Noelの料金

【パーソナルトレーニング】

60分 ¥2,200/¥2,640 ウォーミングアップ 20分
トレーニング 20分
クールダウン 20分
90分 ¥2,750/¥3,300 ウォーミングアップ 20分
トレーニング 50分
クールダウン 20分

【コンディショニングプログラム会員制度】

3か月会員 ¥5,500
1年会員 ¥11,000

会員特典・・・毎月2回まで特別料金 90分¥1,650/60分¥1,210
平日 月水21時まで対応。最終受付時間 90分19:00/60分19:30

シャエノエルメンバー制度に入会いただいている方のみ申し込み可能。

【特別プログラム】

「2週間プログラム」
当日まで時間のない方。とにかく見た目のすっきりを目指す。

ライトコース 90分×2回 ¥41,800
しっかりコース 90分×4回 ¥68,200

ライトコース・・・リラクシングプログラム(リトリートコース×1回)ダイエットサポート14日間
しっかりコース・・・リラクシングプログラム(リトリートコース×2回)ダイエットサポート14日間

「4週間プログラム」
当日までしっかり準備をしたい方。見た目のすっきりはもちろん、身体の内側からきれいを目指す。

ライトコース 90分×4回 ¥75,900
しっかりコース 90分×8回 ¥121,000

ライトコース・・・リラクシングプログラム(リトリートコース×1回・リフレッシュコース Release×1回)ダイエットサポート28日間
しっかりコース・・・リラクシングプログラム(リトリートコース×2回・リフレッシュコース Release×2回)ダイエットサポート28日間

【オリジナルオーダー】

期間や内容を好きに組み合わせが可能。
費用は組み合わせたプログラムの価格+¥1,100/日のダイエットサポート料。

【ファスティングプログラム】
ファスティングを含んだ体質改善や内臓の休息を目的としたプログラム。

3daysコース ¥24,200 リラクゼーションプログラム
(リトリートコース×1回)
ダイエットサポート 3日間
グリーンスムージー
8daysコース ¥52,800 リラクゼーションプログラム
(リトリートコース×1回)
(リフレッシュコース Release×1回)
ダイエットサポート 8日間
ファスティング用酵素ドリンク

 

Chat et Noelの特徴

Chat et Noelの特徴は・・・

ピラティスを主軸としたパーソナルトレーニングで、
身体の内側からも健康的できれいに!
をテーマにトレーニングやコンディショニングを
行うパーソナルジムです。

カウンセリングをしっかり行い、お客様一人ひとりの
悩みや生活環境に合わせた食事や生活習慣の見直しなど
カウンセリングとアドバイスを行います。

個人レベルに合わせたパーソナルトレーニングを
行うことで、あなたの美容と健康を総合的にサポート
正しい食生活に正しい生活習慣、
適度な運動とリラックスの時間。
全てをバランスよく続けることで、身体を変えていきます。

Chat et Noelでは、お客様ご自身の健康とより深く
向き合って頂きたく、長く通って頂くほどたくさんの
特典や割引などの優待を受けられるメンバー制度をご用意。

〇いつでもお得な価格
〇スタンプサービス
〇サンクスプログラム
〇バースデークーポンの発行
〇スペシャルプログラムのご利用
〇リラクシングプログラム割引サービスのご利用
〇コンディショニングプログラム会員への申し込み

お客様一人一人としっかり向き合い、
長く続ければ続けるほどお得に利用できる点も
継続する上でプラスになるのではないでしょうか?
また、猫がいるジムでもあるので猫好き、
動物好きにはたまらないジムですね!

 

Chat et Noelのまとめ

〇ピラティスを用いたトレーニング
〇長く続けるほどお得
〇コンディショニングコースもあり
〇個人のレベルに合わせたトレーニング
〇猫のいるジム

Chat et Noelの詳細はこちら!

R&Body 四日市店

R&Body 四日市店の料金

【ベーシックコース】

筋肉を刺激して体脂肪を落とし、体全体を引き締める

〇短期間で体脂肪を落としたい方
〇今まで様々なダイエットに挑戦したけどダメだった方
〇健康診断で医者に痩せるように言われたができない方
〇体力が低下してきて、生活に活力が出ない方
〇かっこいい引き締まった体を作りたい方

※入会金 ¥50,000(税別)

2か月セッション16回
(100分の場合は8回)
¥298,000(税別)

バーベル・ダンベルなどの筋力トレーニングメイン
毎食のお食事アドバイス

【ボディデザインコース】

気になる部分の脂肪を落としボディにメリハリをつける

〇体脂肪も落としたいが、気になる部分を集中的に引き締めたい方
〇きれいなボディラインを創りたい方
〇お腹・お尻・腕・脚など落ちにくい部分の脂肪を落としたい方
〇好きな服を着こなせる体型になりたい方

※入会金 ¥50,000(税別

2か月セッション16回
(100分の場合は8回)
¥398,000(税別)

筋力トレーニング+部分痩せトレーニング
毎食のお食事アドバイス

【ボディコンディショニングコース】

体を引き締め、さらに美しい姿勢になる・体の不調を整える

〇骨盤の歪みを直したい方
〇O脚・猫背を矯正し、美しい体型になりたい方
〇体の硬さを改善したい方
〇もともと体に気になる痛みを抱えながら運動していた方
〇きれいな姿勢・歩き方を身につけたい方

※入会金 ¥50,000(税別)

2か月セッション16回
(100分の場合は8回)
¥458,000(税別)

トレーニング(筋力・部分痩せトレーニング・ゆがみ矯正トレーニング)
毎食のお食事アドバイス

R&Body 四日市店の特徴

R&Bodyの特徴は・・・
〇Relationship(関係)信頼関係を大切にし、全力でサポート
〇Remake(改善)身体・食生活・意識を改善
〇Relax(くつろぎ)ダイエットが単に辛いものにならないよう、
身体と心のケアをしっかり行う
〇Rise(向上)理想の身体に導き、意識改革をし生活の向上につなげる

この4つをポイントに、ダイエットを通してライフスタイルが変わり、
外見的な魅力を高めて自分に自信を持てるようにしていく。

その他にも以下のようなメリットがあります。

〇本格的な歪み矯正・小顔矯正コースの導入
痩せるだけではなく、美しい姿勢や小顔も手に入れられます。
他のジムでは、なかなかここまでやってくれるところはないので、
女性にとっては嬉しい内容ではないでしょうか?
どんなにスタイルが良くなっても、姿勢が悪かったり
歪みがあってはもったいないですよね!
数値化されたデータだけでなく、いつまでも美しく輝けるよう
高精度なトレーニング・本格的な整体・ボディケア・小顔矯正の
トータルサポート行います。

〇返金保証制度
R&Bodyのプログラムを行って頂くことで、
理想の体を手に入れることが可能です。
R&Bodyのプログラム通りに行い、
全く効果が出ない場合は全額返金の対応。

〇プライベート空間でのパーソナルトレーニング
アットホームな雰囲気のプライベート空間で
お忍びで集中してトレーニングが可能
もちろん、パーソナルトレーニングなので、
トレーナーがしっかりサポートしてくれます。

〇メンテナンスコースの充実
2か月のプログラム終了後、体型を維持していくためや
さらに引き締めたいなど、理想の身体を創るために
お客様の目的に応じて、メンテナンスコースの充実を図っています。
目標に合わせて定期的にトレーニング。

〇アフターフォロー体制
プログラム終了がゴールではなく、太りにくい体質や
生活を手にした後もしっかりとサポート。
生活の中で出てくる不安や悩み(運動や食事面など)を
プログラム終了後も相談を受けつけています。

〇お食事指導
まずは脂肪を寄せ付けない食べ方をマスター
必要なものはしっかり食べるダイエットを行います。
栄養管理士のアドバイスのもと、個人の生活スタイルや
食事内容を細かく調査し、栄養理論に基づいた最適な改善方法を提案。

そしてR&Bodyの美学は、最も美しいと感じる黄金比に基づいて
ダイエットを行い、美しいプロポーションを手に入れることです。
生理学・解剖学・運動力学を基にダイエットにとって
最も効率の良い科学的トレーニングを実践
オリジナルのトレーニングも種類豊富で、
運動初心者や苦手な方でも安心してトレーニングが行えそうですね!

 

R&Body 四日市店のまとめ

〇本格的な歪み矯正・小顔矯正の導入
〇高精度なトレーニングメニュー
〇脂肪を寄せ付けない食べ方をマスター
〇メンテナンスコースの充実

R&Body 四日市店の詳細はこちら!

 

三重のダイエットジムまとめ

いかがでしたか?

ダイエットジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね!
もちろんどのダイエットジムに行っても大事なのは

「継続すること!」

おそらくこの記事を読んでいる方は

「今まで継続できなかった」

という方が多いはずです。

理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。

冒頭でも言いましたが全国に800店舗以上の
パーソナルトレーニング・ダイエットジムがあります。

ぜひこの記事を参考に
自分に合っているダイエットジムを探し出してくださいね!

みなさんのダイエットが成功することを
こころから祈っております。

読んでいただきありがとうございました。

 

この記事を書いたコーチ

 

太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。

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