○現役パーソナルトレーナー監修
昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムは日本全国で８００店舗を超えるまで増えてきています。
これでは
どの店舗が自分にあっているのか？
どこに通えば良いのか？
わかりませんよね！
そこでトレーナー歴１０年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。
○どのパーソナルトレーニングジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる
ぜひ！参考にしてみてください。
このコラムの目次
①【ダイエット目的】奈良のパーソナルトレーニングジム10選
まずはダイエット目的のパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。
ここでは10店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
TONe[トーン]
TONeの料金
【ベースプラン】
| [ジムプラン]1セッション50分 | 4,500円（税抜） |
| [筋膜ボディトリートメントプラン]1セッション50分 ◎全身コース ◎部分コース（顔・お腹・背中・脚） |
6,500円（税抜） |
※お客様のご要望に応じて50分以上のプランもご用意しています。
※女性のみのコースとなります。
【ペアプラン】
| ペアプラン（2名） | 5,500円（1名様あたり2,750円）（税抜） |
※ジムプラン1セッション50分の場合
【ジュニアクラス】
| ジュニアクラス（1名） | 4,500円（税別） |
| ジュニアクラス（2名） | 5,500円（1名様あたり2,750円）（税別） |
| ジュニアクラス（3名） | 6,000円（1名様あたり2,000円）（税別） |
※ジムプラン1セッション50分の場合
※入会金は一律10,000円
【ジュニアパーソナルトレーニング 月額プラン】
対象年齢：小学1年生〜高校3年生（新小学1年生対象可能）
| 月額制〈1ヶ月4回コース〉 | |
| 1名様 | 18,000円（1人1回あたり4,500円）（税別） |
| 2名様 | 22,000円（1人1回あたり2,750円）（税別） |
| 3名様 | 24,000円（１人１回あたり2,000円）（税別） |
TONeの特徴
TONeの特徴は・・・
○完全貸切のパーソナルトレーニング
○ジムと一緒に筋膜ボディトリートメント
○ジュニア向けプランも充実
様々な資格や専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーが
お客様だけのオリジナルプログラムを作成してくれます。
上質な空間で完全貸切なので、集中してトレーニングかできる環境です。
TONeは筋膜ボディトリートメント併設のトレーニングジムです。
トレーニングだけではなく、同時に「キレイ」も叶えられるので
小顔や部分痩せなどでさらに理想の体に近づけます。
また、子供の基礎運動能力向上を目的とした
ジュニア向けプランも充実しています。
専属トレーナーが身体の使い方などをマンツーマンで指導したり
お子様と一緒にトレーニングができるという
ママにも嬉しいプランもあります。
○完全貸切のパーソナルトレーニング
○ジムと一緒に筋膜ボディトリートメント
○ジュニア向けプランも充実
YURARA’s GYM
YURARA’s GYMの料金
| パーソナルトレーニング | 6,000円 60分 |
| ペアトレーニング | 4,000円（1人あたり）60分 |
| コンディショニング | 6,000円 60分（パーソナルストレッチ＋機能改善トレーニング） |
| 体験トレーニング | 3,000円 60分 |
| 見学 | 0円 |
【回数券制度】
| 4回券 | 23,500円 |
| 6回券 | 34,500円 |
| 8回券 | 45,000円 |
※入会金・事務手数料0円
※回数券はグループトレーニングには使用できません。
※料金は全て税込価格です。
YURARA’s GYMの特徴
YURARA’s GYMの特徴は・・・
○経験豊富なトレーナー
○コンディショニングも同時にできる
○女性限定グループトレーニング
トレーナー資格や食事指導の資格まで保持しているトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
本格的にトレーニングしたい方はもちろん
運動経験がない方でも、安心して指導を受けることができます。
トレーナーのパーソナルストレッチにより筋肉疲労を解消し
機能改善トレーニングで姿勢改善をし
肩こり腰痛などの身体の不調も取り除いてくれます。
また、女性限定の少人数制でグループトレーニングも行っています。
美尻・美脚づくりなどの女性の理想を実現できる
美BODYグループトレーニングです。
○経験・知識が豊富なトレーナー
○同時にコンディショニングもできる
○女性限定グループトレーニング
ファーストクラストレーナーズ 奈良大宮店
ファーストクラストレーナーズ 奈良大宮店の料金
【パーソナルトレーニング】都度プラン
| [初期費用] 入会金：10,200円 月会費：0円 |
| マンツーマン | 体験 | 60分 |
| プロ | 4,600円 | 9,200円（30分5,100円） |
| アドバンス | 3,600円 | 8,200円（30分5,100円） |
| 2名 | ||
| プロ | 3,100円 | 5,600円 |
| アドバンス | 2,600円 | 4,600円 |
| 3名 | ||
| プロ | 3,100円 | 4,600円 |
| アドバンス | 2,600円 | 4,100円 |
| 4名 | ||
| プロ | 2,100円 | 3,600円 |
| アドバンス | 2,100円 | 3,100円 |
※4名以上の場合はご相談ください。
※全てお一人様の税込価格です。
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円が必要になります。
※90分トレーニング（マンツーマン）の場合は追加料金として別途3,000円が必要になります。
【パーソナルトレーニング】セットプラン
| [初期費用] 入会金：10,200円 |
| プラン | 30分 | 60分 |
| 体験 | 3,600円〜4,600円 | |
| 月2回セット | 月額 18,400円 | |
| 月4回セット | 月額 20,400円 | 月額 34,800円 |
| 月8回セット | 月額 36,800円 | 月額 65,600円 |
| 月12回セット | 月額 49,200円 |
※マンツーマントレーニングのみのプランです。
※全てお一人様の税込価格です。
【ボディメイク・ダイエット11】
| マンツーマン | 60分×11回分 |
| プロ | 92,000円 |
| アドバンス | 82,000円 |
※11回分おまとめして現金一括払いすることで1回分がお得なボディメイク・ダイエット11です。
【ボディメイク・ダイエット36】
| マンツーマン | 60分×36回 |
| プロ・アドバンス共通 ※1 | 255,000円 |
※上記都度払いプランはアドバンストレーナーレッスン60分都度払い料金8,200円（税込）の36回分、入会金10,200円（税込）を現金で一括払いにすることで、1回60分のレッスン料金を実質7,083円！！通常料金より1,117円お得になっております。
【ダイエット・フルサポートプラン】
| [初期費用] 入会金：10,200円 登録料：18,400円 ポラールA370：22,400円 |
|
| 初期費用合計 | 51,000円 |
| フルサポートプラン | |
| 2カ月間集中コース | 204,000円 |
【コンディショニングプラン】
| [初期費用] 入会金：10,200円 CLIMB TR利用料：5,100円 （現在のお身体を分析します） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
| プロ | 4,600円 | 9,200円（30分5,100円） | 12,200円 |
| アドバンス | 3,600円 | 8,200円（30分5,100円） | 11,200円 |
ファーストクラストレーナーズ 奈良大宮店の特徴
ファーストクラストレーナーズ 奈良大宮店の特徴は・・・
○最先端のファンクショナルトレーニング
○”裸足”パーソナルトレーニング
○女性にも大人気の「完全貸切」トレーニング
ファーストクラストレーナーズでは、世界で活躍するアスリートやモデルなどが取り入れている最先端のファンクショナルトレーニングを行っています。
他にもフリーウエイトやマシンもあるので
バリエーション豊かなトレーニングを提供できます。
ファーストクラストレーナーズのスタジオは
一面が人工芝になっています。
人工芝の上で裸足でファンクショナルトレーニングを行うことで、機能的で効果的な運動になります。
また、トレーニング中の心地よさを考え
スタジオ内のインテリアにも力を入れています。
お洒落感も女性に人気ですし、トレーニングも
マンツーマン完全貸切で行えるので、集中して
取り組むことができます。
○最先端のファンクショナルトレーニング
○”裸足”パーソナルトレーニング
○女性にも嬉しい「完全貸切」トレーニング
REAL STYLE
REAJ STYLEの料金
【VIP60日プログラム】短期間で変わりたい！という方におすすめのコース
| トレーニング期間 | 月額料金（税込） |
| 2カ月（週2回の合計16回） | 99,000円 |
【VIP90日プログラム】理想が高い方・じっくり取り組みたい方におすすめ
| トレーニング期間 | 月額料金（税込） |
| 3カ月（週2回の合計24回） | 86,000円 |
※入会金一律50,000円（税込）
※クレジットカード支払いの場合、分割払いをご利用いただけます。
REAL STYLEの特徴
REAL STYLEの特徴は・・・
○炭水化物を我慢しない食事コントロール
○進化したトレーニングメソッド
○楽しく続けられるトレーニング
REAL STYLEが提供する「VIPパーソナル」は
一般的なパーソナルトレーニングと同じように
食事面のアドバイスも行いますが
「炭水化物は絶対にダメ」という指導はしません。
確かに炭水化物を抜けば短期間で痩せられますが
ずっと続けられる人はほとんどいません。
REAL STYLEはムチャな食事制限をせずにダイエットができるよう
指導させていただきます。
REAL STYLEのトレーニングのクオリティは
他社と異なります。
「VIPパーソナル」のトレーニングはボディビルのチャンピオンになったトレーナーの科学的なトレーニングメソッドです。
とは言ってもボディビルダーのようなムキムキになるものではないので安心してください。
ボディビルダーは身体を作るプロなので、目的にあったトレーニングを提供してくれます。
また、トレーニングは辛いだけでは続かないですよね。
REAL STYLEは「続けることが苦にならないトレーニング」ということを一番重要視しています。
身体の変化が目に見えて分かれば、頑張れますよね。なるべく早く実感していただけるようお手伝いをさせていただきます！
○炭水化物を我慢しない食事コントロール
○進化したトレーニングメソッド
○楽しく続けられるトレーニング
コンプレックスパーソナルトレーニングジム 奈良新大宮店
コンプレックスパーソナルトレーニングジムの料金
| 1セッション | 45分 | 5,000円 |
| 初回限定 体験セッション | トレーニング約30分 カウンセリング約15分 |
3,000円 |
| 2人同時セッション | 45分 | 1人あたり4,500円（2人合計9,000円） |
【回数セッション券】
| 4回セッション | 18,000円 |
| 8回セッション | 32,000円 |
【2カ月集中 ダイエットコース】
| 期間 | 時間 | 金額（税抜） |
| 2カ月（週2回 16回） | 45分 | 105,000円 |
※入会金なし
コンプレックスパーソナルトレーニングジム奈良新大宮店の特徴
コンプレックスの特徴は・・・
○無限のバリエーション
○リバウンドしないダイエット方法
最新マシンでのウエイトやファンクショナルトレーニングによって
組み合わせ次第で無限のバリエーションが可能です。
根本から改善し、魅力的な体づくりをサポートしてくれるので
女性には嬉しいのではないでしょうか？
また、食事面でも「健康で効果的な痩せる食事」をコンセプトにしています。
お客様の体型や体質を見て、食事のタイミングや食べ方、栄養のバランスまで細かく指導してくれるので、こちらのジムではリバウンドする方がとても少ないのです！
なので、トレーニング期間が終わった後でも
安心ですね！
○トレーニングの無限のバリエーション
○リバウンドしないダイエット方法
○ファンクショナルトレーニングができる
ECLALE 押熊店
ECLALE 押熊店の料金
【短期集中プラン】
| シングル | ||
| 期間 | 2ヶ月 | 3ヶ月 |
| 時間 | 90分/回 | 90分/回 |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| 月額 | 124,000円 ×2ヶ月 | 124,000円 ×3ヶ月 |
| 初期費用 | 298,000円 | 422,000円 |
| ペア | ||
| 期間 | 2ヶ月 | 3ヶ月 |
| 時間 | 90分/回 | 90分/回 |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| 月額 | 174,000円 ×2ヶ月 | 174,000 ×3ヶ月 |
| 初期費用 | 398,000円 | 572,000円 |
※このプランは最短2ヶ月からとなっております。
【月額プラン】
| シングル | ||||
| 回数 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
| 時間 | 50分/回 | 50分/回 | 50分/回 | 50分/回 |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 | 50,000円 | 50,000円 |
| 月額 | 16,900円 ×3ヶ月 | 29,800円 ×3ヶ月 | 39,800円 ×3ヶ月 | 49,800円 ×3ヶ月 |
| 初期費用 | 100,700円 | 139,400円 | 169,400円 | 199,400円 |
| ペア | ||||
| 回数 | 月2回 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
| 時間 | 90分/回 | 90分/回 | 90分/回 | 90分/回 |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 | 50,000円 | 50,000円 |
| 月額 | 33,800円 ×3ヶ月 | 59,600円 ×3ヶ月 | 79,600円 ×3ヶ月 | 99,600円 ×3ヶ月 |
| 初期費用 | 151,400円 | 228,800円 | 288,800円 | 348,800円 |
※このプランは最短3ヶ月からとなっております。
※金額は全て税抜です。
ECLALE 押熊店の特徴
ECLALE 押熊店の特徴は・・・
○完全個室マンツーマントレーニング
○質の高いパーソナルトレーナー
○極上の時間と空間
ECLALEは人目を気にすることなくダイエットに集中できます。
車からスタジオに行くまでに誰とも会わない
完全プライベートルームになっていて、お部屋には他のお客様が入ってくることがないので
プライバシーをお守りし、安心してトレーニングを受けていただけます。
さらには、管理栄養士・NESTA認定トレーナーなど資格や知識、経験豊富なトレーナーが揃っています。
お客様のお身体の状態にあったトレーニングを提供し理想の身体に近づけてくれますよ！
シャワールームやアメニティも完備されているので自分の身体と徹底的に向き合うために設計された極上の空間を味わえます。
○完全個室マンツーマントレーニング
○NESTA認定資格保持のトレーナー在籍
○極上の時間と空間
TMK GYM
TMK GYMの料金
【月会費制】初回登録手数料3,000円（税抜）
| 男性 | 6,000円（税抜） |
| 女性 | 5,500円（税抜） |
| 学生・シニア | 5,000円（税抜） |
※学生：中学生以上。学生証のご提示をお願します。
シニア：65歳以上。
【都度利用】登録手数料はかかりません。
| ビジター（1回） | 1,500円（税抜） |
| 回数券（10回） | 10,000円（税抜） |
※回数券の有効期限は購入日より6ヶ月間
TMK GYMの特徴
TMK GYMの特徴は・・・
○経験豊富なトレーナー
○マシン＆フリーウエイト特化型ジム
TMKGYMでは、ゴールドジムでプロトレーナー（ゴールドジム規定）として
活躍していた男性・女性トレーナーがお客様のお体に合った
メニュー作成やフォーム指導を行います。
経験や知識が豊富なトレーナーばかりなので
本格的なトレーニングが体験できます。
また、TMKGYMはマシン＆フリーウエイトに特化したジムなので
トレーニングマシンはもちろん、ベンチプレスやダンベル有酸素マシンなどが充実しています。
シャワールームも完備されているので
思い切り汗をかけるのもいいですね！
○経験豊富なトレーナー在籍
○マシン＆フリーウエイト特化型ジム
○シャワールームも完備
K2 STYLE FITNESS
K2 STYLE FITNESSの料金
【初回体験】（60分/回）
| 1回 | 5,000円（税抜） |
※初回体験はトレーニングとなります。
ポージングをご希望の際は、ビジターでのご利用となりますのでご了承ください。
【コースのご案内（税抜）】Aパーソナルお試しコース
| 8回 | 28,000円（3,500円/回） |
| 12回 | 42,000円（3,500円/回） |
B 回数券（60分/回）
| 4回 | 31,200円（7,800円/回） |
| 8回 | 61,600円（7,700円/回） |
C メインコース（3ヶ月コース）（60分/回）
| 週1回（12回） | 91,200円（7,600円/回） |
| 週2回（24回） | 172,800円（7,200円/回） |
| 週3回（36回） | 244,800円（6,800円/回） |
D 短期集中コース（2ヶ月コース）（60分/回）
| 週2回（16回） | 118,400円（7,400円/回） |
| 週3回（24回） | 175,200円（7,300円/回） |
E 単発コース（60分/回）
| 大人 | 1回8,000円 |
| 学生 | 1回5,000円 |
※学生証・生徒手帳をご提示ください。
※ご夫婦・カップル・お友達同士でのペアトレーニングのお客様はさらに10%オフ！！
K2 STYLE FITNESSの特徴
K2 STYLE FITNESSの特徴は・・・
○完全個室
○キッズスペース完備
このジムでは、関西唯一のフィットネスのプロ選手がマンツーマンで指導してくれます。
かっこいい・きれいな身体を手に入れるために
一人一人に合ったトレーニングを提供してくれて
最短最速で理想の身体に近づけてくれるでしょう。
そして、子供がいてなかなかトレーニングにいけない….
なんて方も安心です。
キッズスペースが完備されていておもちゃも用意されているので
お子様が遊んで待っていられます。
また、どうしても離れられないという方でも
お子様を抱っこしたままトレーニングすることも可能なので
安心してジムに通っていただけます！
○完全個室のマンツーマンレッスン
○キッズスペース完備
BODY MAKE STUDIO GORILLA
BODY MAKE STUDIO GORILLAの料金
【スタンダードコース】
| 16回（2ヶ月） | 96,000円 |
| 24回（3ヶ月） | 138,000円 |
| 32回（4ヶ月） | 176,000円 |
| 40回（5ヶ月） | 210,000円 |
| 48回（6ヶ月） | 240,000円 |
【スタンダードロングコース】
| 16回（2ヶ月） | 120,000円 |
| 24回（3ヶ月） | 174,000円 |
| 32回（4ヶ月） | 224,000円 |
| 40回（5ヶ月） | 270,000円 |
| 48回（6ヶ月） | 312,000円 |
【ペアトレーニングコース】
| 16回（2ヶ月） | 144,000円（お一人様72,000円） |
| 24回（3ヶ月） | 208,800円（お一人様104,400円） |
| 32回（4ヶ月） | 268,800円（お一人様134,400円） |
| 40回（5ヶ月） | 324,000円（お一人様162,000円） |
| 48回（6ヶ月） | 374,400円（お一人様187,200円） |
【ペアトレーニングロングコース】
| 16回（2ヶ月） | 176,000円（お一人様88,000円） |
| 24回（3ヶ月） | 256,800円（お一人様128,400円） |
| 32回（4ヶ月） | 332,800円（お一人様166,400円） |
| 40回（5ヶ月） | 404,000円（お一人様202,000円） |
| 48回（6ヶ月） | 470,400円（お一人様235,200円） |
【リカバリープログラム】
| 1回（50分） | 6,000円 |
| 1回（80分） | 7,500円 |
【ビジター（非会員）メニュー】
| 1回（50分） | 7,000円 |
| 1回（80分） | 10,000円 |
※入会金30,000円
※全コースでLINE・メールでの食事サポート、トレーニング後のプロテインを期間内無料で提供致します。
※金額は全て税抜です。
BODY MAKE STUDIO GORILLAの特徴
BODY MAKE STUDIO GORILLAの特徴は・・・
○絶対的な知識の信頼性
○食事管理をフルサポート
このジムのトレーナーは「厚生労働省認定国家資格」
というものを所持しております。
なので、解剖学・生理学・栄養学など様々な部門の知識を持った
トレーナーがメニューを考え、指導してくれますので
絶対的な信頼性が高いと言えます。
そして、食事のサポートも完璧です！
リバウンドしにくい体づくりを目指しているので
3食しっかり食べるダイエットできれいな身体を作っていけます！
さらに、当スタジオには疲労回復コースもあります。
会員様には割引価格での利用ができるという嬉しい特典も！
トレーニング後のケアもバッチリですね！
○絶対的な信頼性
○即時管理のフルサポート
○疲労回復コースも併設
BODY MAKE STUDIO GORILLA の詳細はこちら
ライザップ 奈良店
ライザップ 奈良店の料金
【シェイプアッププログラム】RIZAPの一番ベーシックなメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【シェイプアッププログラム プラス】1回80分で確実に効果を実感できるメニュー
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 498,000円 | 720,000円 | 934,000円 |
※80分/1回
【ペアシェイプアッププログラム】1人だと不安な方は仲間とペアプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 398,000円 | 576,000円 | 748,000円 |
※50分／1回
【ペアシェイプアッププログラム プラス】週2回のスケジュールが厳しい方向けのプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 648,000円 | 940,800円 | 1,216,000円 |
※80分/1回
【モデルプログラム】モデルのようなメリハリボディを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【美脚プログラム】脚のラインを整えることに特化したプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
【マッスルゲインプログラム】体脂肪をつけずに筋肉をつけることを目指すプラン
| 16回(2ヶ月） | 24回（３ヶ月） | 32回（４ヶ月） |
| 298,000円 | 432,000円 | 560,000円 |
※50分/1回
※入会金一律50,000円
ライザップ 奈良店の特徴
ライザップ奈良店の特徴は・・・
○目的別に選べる7つのプログラム
○30日間全額返金保証サービス！
○共通サービスが充実
ライザップでは自分の目的に合ったコースを
7種類の中からお選びいただけます。
どのコースがいいか分からない・・・
という方でも、無料カウンセリングでトレーナーが
提案してくれるので、心配いらないですね！
そして、食事のアドバイスやウェアの貸し出し
アメニティなども充実していますので、女性の方でも
安心してトレーニングに専念できます。
さらに３０日間全額返金保証制度付きです。
効果を感じない。満足しない。という方でも
これなら気軽にパーソナルトレーニングを受けることができますね！
ライザップ 奈良店のまとめ
○目的別に選べる7つのプログラム
○30日間全額返金保証サービス！
○共通サービスが充実
奈良のダイエットジムまとめ
いかがでしたか？
ダイエットジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね！
もちろんどのダイエットジムに行っても大事なのは
「継続すること！」
おそらくこの記事を読んでいる方は
「今まで継続できなかった」
という方が多いはずです。
理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。
冒頭でも言いましたが全国に８００店舗以上の
パーソナルトレーニング・ダイエットジムがあります。
ぜひこの記事を参考に
自分に合っているダイエットジムを探し出してくださいね！
みなさんのダイエットが成功することを
こころから祈っております。
読んでいただきありがとうございました。
この記事を書いたコーチ
太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。
