【ジム難民必見!】名古屋でオススメのパーソナルストレッチ10選

 

この記事の内容○ストレッチのジムを紹介
○現役パーソナルトレーナー監修

 

昨今のフィットネスブームで大手、中小企業、個人レベルでのジムが乱立しています。
中でもパーソナルトレーニングジムやストレッチサロンは日本全国で800店舗を超えるまで増えてきています。

これでは
どの店舗が自分にあっているのか?
どこに通えば良いのか?

わかりませんよね!

そこでトレーナー歴10年でボディコンテストに出場する私が
シンプルにまとめて紹介していきたいと思います。

 

この記事を読むと分かること○名古屋にあるパーソナルストレッチジムが一挙に分かる
○どのパーソナルストレッチジムがあっているかが分かる
○立地・通いやすさ等が分かる

ぜひ!参考にしてみてください。

①名古屋のパーソナルストレッチ10選

まずはパーソナルストレッチについてご紹介していきます。
ここでは10店舗ご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

Dr.strech(ドクターストレッチ)

ドクターストレッチの料金

【コアバランスストレッチ】

1回(都度払い) 回数券(4回券) 回数券(8回券) 回数券(12回券)
40分 ¥5,500 ¥20,240 ¥38,720 ¥55,440
60分 ¥8,250 ¥30,360 ¥58,080 ¥83,160
80分 ¥11,000 ¥40,480 ¥77,440 ¥110,880
100分 ¥13,750 ¥50,600 ¥96,800 ¥138,600

※回数券の使用期限は、購入日より6カ月間です。

指名料(1回分)
アドバンス ¥550 ドクターストレッチ初めての方にオススメ
スペシャリスト ¥1,100 長期の継続を考えている方にオススメ
エキスパート ¥1,650 短期間集中で改善をしていきたい方にオススメ
マスター ¥2,200 身体の現状を細かく知りたい方にオススメ
グランド ¥2,200 スポーツを仕事としている方にオススメ

ドクターストレッチの特徴

ドクターストレッチの特徴は…

○独自のコアバランスストレッチ
○トレーナーの95%がスポーツ経験者
○トレーナーがランクで分けられているので指名しやすい

この3つです。

ドクターストレッチはストレッチ業界で一番店舗数が多いストレッチ店です。
数なんと世界に130店舗以上。日本に120店舗以上展開されている有名店です。

ちなみに名古屋には、
近鉄名古屋店・名古屋エスカ店・サカエチカ店・セントラルパーク店・栄大津通店・ジェイアール名古屋タカシマヤ店
の6店舗がございます。ぜひお近くの店舗へ!

コアバランスストレッチとは、筋肉のコアな部分の「深層筋」にアプローチすることができるドクターストレッチ独自の方法です。
スポーツ・ビューティ・身体のメンテナンスなど様々な分野で活躍していて確かな実績があります。

トレーナーの95%がスポーツ経験者である点はボディケアや
怪我をしないための体づくりの重要性を誰よりも理解しているので、
悩みに寄り添ったストレッチ・接客が期待できますね。

さらに、満足してストレッチを受けられるための指名制度も導入されており、
トレーナーのレベルも分けられているため、選ぶときに分かりやすいので
利用される際はご自身の目的に合わせて指名してみてください。

ドクターストレッチのまとめ

○コアバランスストレッチで固まった深層筋をほぐせる
○スポーツ経験者が多く、お悩みに寄り添った接客ができる
○トレーナーがランク分けされていて指名しやすい

ドクターストレッチ名古屋の詳細はこちら

ポジティブストレッチ

ポジティブストレッチの料金

都度利用 回数券(5回券) 回数券(10回券)
30分 ¥3,300 なし なし
60分 ¥6,300 ¥28,500 ¥55,000
90分 ¥9,300 43,500 ¥85,000

※着替えのウエアは無料で貸し出し。持参もOK。
※全て税込金額

ポジティブストレッチの特徴

ポジティブストレッチの特徴は…

○名古屋市内に3店舗
○動きたくなる身体作りができるお店
○趣味スポーツカウンセリングでスポーツと出会うきっかけを作ってくれる

この3点です!

ポジティブストレッチは名古屋市内に、今池店・名古屋店・栄店の3店舗あり
どの店舗も駅から徒歩3分とアクセスしやすいところにあります。

さらに、回数券を持っていれば全店舗で併用が可能な点はかなりのメリットだと思います!

ポジティブストレッチは、動きたくなる身体と趣味スポーツとの出会いを生むということをテーマにしているストレッチ専門店です。

「仕事が忙しい…」
「家事や子育てが大変…」

などきっかけは様々ですが、運動不足にお悩みの方にはとてもおすすめのお店です。
というのも、ほかの店舗にはない趣味カウンセリング。

今すぐにでも何か運動を始めたくなる。その「何か」を提案してくれます。
ストレッチをやることの目標にもなるので良いですよね!

スポーツを始められる身体が作れたら、ケガをしないようにしたい、パフォーマンスUPできるようになど、
さらにステップアップした目標ができそうです。

ポジティブストレッチのまとめ

○動きたくなる体作りをしたい方におすすめ
○趣味スポーツと出会える
○回数券は全店舗で併用が可能!

ポジティブストレッチの詳細はこちら

ストレッチ専門店 style&stretch 名古屋栄店

style&stretchの料金

都度払い 3回券 5回券 10回券
60分 ¥6,000 ¥15,900 ¥26,000 ¥50,000
90分 ¥9,000 ¥24,000 ¥39,000 ¥75,000
15分延長 ¥1,500
指名料 ¥500
レンタルウエア 無料

style&stretchの特徴

この店舗の特徴は…

○落ち着いた店内
○最高のリラックスを体感できる

この2点です。
店内の雰囲気は木材を基調としたデザイン、間接照明、リラックス音楽、アロマを使用するなど、
ストレスを抑制、自律神経をリラックスさせ、ストレッチの効果を促進させるための環境が整っています。
大型ストレッチ店には元気なストレッチ店が多いですが、こちらは落ち着いた空間でストレッチを受けることができます。

明日が少しでも快適に過ごせるように身体の疲れをリセットさせることを目的としています。
マッサージでは改善しにくいコアな部分へのアプローチで筋肉が緩むので、最高のリラックスを味わうことができますよ。

style&stretchのまとめ

○落ち着いた空間で受けれるストレッチ
○明日が快適になる
○最高のリラックスを体感できる

スタイルストレッチの詳細はこちら

【女性限定】KOKACARE(コカケア)

KOKACAREの料金

【パーソナルストレッチ】

パーソナルストレッチ30分 ¥3,500
パーソナルストレッチ45分 ¥4,500
パーソナルストレッチ60分 ¥5,500
パーソナルストレッチ90分 ¥8,000
ストレッチ受け放題 通常¥22,000
昼会員(10時〜16時)¥16,000

【パーソナルトレーニング】

パーソナルトレーニング30分 ¥4,500
パーソナルトレーニング45分 ¥6,000
パーソナルトレーニング60分 ¥7,000
パーソナルトレーニング90分 ¥9,500
パーソナルトレーニング120分 ¥12,000

【パーソナルトレーニング回数券】個別メニュー作成&LINEサポートあり

5回コース(1回60分) ¥30,000
10回コース(1回60分) ¥50,000

KOKACAREの特徴

KOKACAREの特徴は・・・

○女性専用!
○ストレッチとトレーニングのパーソナルジム
○ストレッチ受け放題メニューあり
○ストレッチからのステップアップができるジム

この4点です。

女性専用のジムです!
トレーナーも女性で、
運動に対して不安を持っている方へ一人一人の悩みに合わせたストレッチ方法やトレーニング方法はもちろん、
どうやったら習慣にできるのかなども一緒に考え楽しく取り組むことができるようにサポートしてくれます。

ストレッチ→トレーニング→スポーツへ
初心者向けのスポーツイベントもKOKACAREがおこなっていますので、
総合的なサポートをお任せできそうです。

ストレッチは回数を重ねていくことによって身体が改善していくのですが、
利用する方のお悩みとしては行けば行くほど出費が多くなるのでちょっと難しい…ということです。

しかし、KOKACAREではストレッチ受け放題のかなりお得なメニューがあります。
身体を変えたい若い方や主婦にも優しい値段設定です!

トレーナーさんはバドミントンをされているようなので、バドミントンをやっている方にもオススメです!!

KOKACEREのまとめ

○女性の方専用、トレーナーも女性
○ストレッチ、トレーニング、スポーツまでトータルサポート
○ストレッチ受け放題のメニューがあるのでお財布に優しい

コカケアの詳細はこちら

ストレッチボディケア フィット

フィットの料金

【ストレッチメインメニュー】

スポーツストレッチ(約40分) ¥6,600
リラックスストレッチ(約40分) ¥6,600
デラックスストレッチ(約70分) ¥9,900

【オプションメニュー】

筋膜ストレッ(約10分) ¥3,300
小顔ストレッチ(10分) ¥3,300
骨盤ストレッチ(10分) ¥3,300
深呼吸ストレッチ(10分) ¥3,300

フィットの特徴

フィットの特徴は・・・

○名古屋最初のストレッチ専門店
○お客様からの口コミが良い
○悩みや目的似合わせたメニューあり

この3点です。

名古屋で初めてのストレッチ専門店がフィット!
ストレッチといえばスポーツの前の準備運動というイメージが根強いですが、身体の不調改善にとても良いです。

特にフィットは
「なかなか改善しなくて悩んでいた肩こりや腰痛といった症状を改善することができ感謝しています」
というようなお客様の感謝の声・良い口コミがとても多いお店です。

スタッフは現在のところ1名で営業しているとのことなので2名同時の施術は受けられませんが、
足を運べばトレーナーの確かな技術を体感できます。

長年悩んでいるお悩み・諦めかけているお悩みがある方にはオススメです。

どのメニューを選べばいいのか悩んでしまって、結局行かなかったという方が意外に多いのですが
フィットはお悩みに合わせたメニューがたくさんあるので、選びやすい点も良いですね。

フィットのまとめ

○名古屋で最初のストレッチ専門店、信頼できる
○お客様からの口コミがとても良い
○慢性的な不調にも強い
○悩みや目的に合わせたメニューが豊富

パーソナルボディケア フィットの詳細はこちら

パーソナルストレッチ NOAH

パーソナルストレッチ NOAHの料金

【パーソナルストレッチコース】

60分 ¥6,600
90分 ¥9,900
120分 ¥12,540

【ゴルフコンディショニングトレーニング&ストレッチ】

60分 ¥9,900
90分 ¥14,850
120分 ¥18,810

【マラソントレーニング&ストレッチ】

60分 ¥9,900

パーソナルストレッチ NOAHの特徴

パーソナルストレッチNOAHの特徴は・・・

○ゴルフとマラソンに特化したメニュー
○ストレッチとトレーニングを複合しておこなう。

この2点です。
ストレッチで柔軟性や体の悩みを改善することはもちろんなのですが、スポーツのパフォーマンスを上げたいという方もいらっしゃいます。
特にゴルフやランニングを目的とした方がとても多いです。

種目を絞ったメニューが用意してあるお店は数えられる程ではないでしょうか。
ゴルフは実際にスイングを分析、ランニングはマシンを走る姿を分析します。
その分析を元に、ストレッチやトレーニングを受けることができます。

NOAHではスポーツ目的かどうかに関わらず、体の体質改善を目的としています。
体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合しておこうことができるので、
その点は他のストレッチ店とは違うNOAHの強みであると言えます。

パーソナルストレッチNOAHの特徴まとめ

○ゴルフやランニングのパフォーマンス向上メニューあり
○ストレッチとトレーニングを複合させて体質改善を目標としている
○トレーナーは男性が1名

パーソナルストレッチNOAH の詳細はこちら

パーソナルストレッチNOBASHIYA

パーソナルストレッチNOBASHIYAの料金

【パーソナルストレッチ】

都度払い 回数券(5回券)
40分 ¥4,100 ¥19,500
60分 ¥5,500 ¥28,500

【ストレッチ+もみほぐし】

都度払い 5回券 10回券
40分 ¥4,400 ¥21,000
60分 ¥5,800 ¥28,000 ¥53,000
80分 ¥7,400 ¥36,000 ¥70,000

【美容ストレッチ+インキュアティバープ(ラジオ波)】

60分 ¥9,000
100分 ¥11,800

パーソナルストレッチNOBASHIYAの特徴

パーソナルストレッチNOBASHIYAの特徴は

○ストレッチ、マッサージ、美容まで幅広い
○コンプレックスや悩みに向き合ったサポート
○スタッフは女性のみ

この3点です!

ストレッチとマッサージを使い分け悩みを改善すると共に、
美容に特化したメニューも用意されている他とは違う特徴を持ったお店です。

セルライトや脂肪が硬くなってしまっているなど、
多くの女性がコンプレックスとなりそうなお悩みも体の不調と共にここで解決できそうですね。

スタッフは女性のみなので、男性には相談しにくい悩みやコンプレックスも女性になら相談できる方も多いと思いますし安心ですね。

パーソナルストレッチNOBASHIYAのまとめ

○幅広いニーズに対応できるメニュー
○一人一人の症状や悩みに向き合ったストレッチ、マッサージ他
○全員女性のスタッフなので女性でも安心して受けられる

パーソナルストレッチNOBASHIYAの詳細はこちら

マタドールストレッチ 栄店

マタドールストレッチ 栄店の料金

【基本メニュー】

都度払い 回数券(6回)
30分(上半身or下半身) ¥3,000 ¥15,000
60分(全身) ¥6,000 ¥30,000
90分(希望部位+全身) ¥10,000 ¥50,000

【オプション】

レンタルウエア 上下各200円
時間外料金 ¥0

 

マタドールストレッチ 栄店の特徴

マタドールストレッチの特徴は

○ストレッチとトレーニングを一度にできる
○レンタルウエア、ロッカー、シャワー室も完備

この2点です。

スポーツクラブではストレッチとトレーニングを受けられて、シャワーやロッカーなどの環境も整っているところがほとんどです。
しかし、パーソナルストレッチのお店でストレッチをメインに体のケアをしていきながら、
トレーニングも本格的に一度でできたり、ロッカーやシャワールームなども完備されている
ストレッチ店は珍しく貴重です。

なんと言っても、ストレッチからトレーニングまでおこなってこの価格は安いと思います。
トレーナーの人数が多いので自分に合ったトレーナーが見つかりそうですし、
男性も女性指名も可能なので男性だと行きづらい女性も気軽に通えそうですね。

マタドールストレッチのまとめ

○ストレッチとトレーニングを両方一度にできる
○レンタルウエア、ロッカー、シャワー室も完備
○値段を比較しても通いやすい

マタドールストレッチの詳細はこちら

re:body

re:bodyの料金

都度払い 回数券(5回券)
ストレッチボディケアコース 20分 ¥1,980
ストレッチボディケアコース 40分
(上肢メインor下肢メイン)
¥3,850 ¥15,400
ストレッチボディケアコース 60分(全身) ¥4,950 ¥19,800

 

re:bodyの特徴

re:bodyの特徴は・・・

○営業時間が長く利用しやすい
○re:body独自のストレッチ
○時間の短いコースもある

この3つです。

平日は10:00〜22:00(21:00最終受付)まで営業しています。
・子供が幼稚園に学校に行っている間に
・会社帰りに
かなり利用しやすいのではないかと思います。
さらに20分のコースもあるため、仕事中の休憩時間などを使って利用することもできそうですね。

ストレッチの場合、20分だと伸ばせる箇所がかなり限定されるのですが、
悩みが少ない方や短時間で疲れを対処したい方にはおすすめです。

re:bodyは「カイロプラクティック」+「ヨガ」+「トレーニング」=独自のストレッチ法を開発しているようです。

効果も結果も実力も他店とは圧倒的に違うとのことです。
本気で身体を変えていきたい方はぜひ利用してみてください。

re:bodyまとめ

○圧倒的な実力・効果・結果を出すことができるお店
○営業時間が長く通いやすい
○短い時間で受けれるメニューあり

re.bodyの詳細はこちら

ストレッチアップ 名古屋一社店

ストレッチアップ名古屋一社店の料金

【ストレッチ基本メニュー】

ボディメイクストレッチ 40分 ¥4,800
ボディメイクストレッチ 60分 ¥6,600
ボディメイクストレッチ 90分 ¥9,000

【定額コース】

40分定額コース ¥16,800/月
60分定額コース ¥24,800/月

※お支払い方法や退会・休会方法に関してはHPや直接店舗にお問い合わせください。

ストレッチアップ 名古屋一社店の特徴

ストレッチアップ 名古屋一社店の特徴は・・・

○業界初!定額制プラン
○入会金なし
○完全個室の落ち着いた雰囲気

この3つです。

ストレッチアップは、業界初!定額制を導入したお店です。
ストレッチは習慣化させることがとても大事!でもマッサージのように疲れや痛みを感じたら来店する方が多いのです。
定額制にすることによって、ストレッチに通う意識付けと身体を改善に導くことができるようになります。

お財布にも優しく、お得に通えて効果も実感できるでしょう!
店舗によって価格が異なるため調べていただきたいのですが、名越一社店は入会金が掛からないのでおすすめです。

ストレッチのお店はかなり明るい色を基調としたお店が多いのですが、
ストレッチアップはとても落ちついた雰囲気で完全個室。最高のリラックス状態でストレッチを受けることができます。

ストレッチアップ名古屋一社店のまとめ

○業界初の定額制ストレッチ店
○名古屋一社店は入会金がない
○落ちついた店内で完全個室!

ストレッチアップ名古屋店の詳細はこちら

名古屋のパーソナルストレッチ店まとめ

いかがでしたか?

一口にストレッチジムと行ってもそれぞれ強みがありましたね!
もちろんどのストレッチジムに行っても大事なのは

「継続すること!」

おそらくこの記事を読んでいる方は

「今まで継続できなかった」

という方が多いはずです。

理由はどうあれ継続ができなかったということは
自分には合っていなかったということです。

冒頭でも言いましたが全国に800店舗以上の
パーソナルストレッチジムがあります。

ぜひこの記事を参考に
自分に合っているストレッチジムを探し出してくださいね!

みなさんの不調が改善することを
こころから祈っております。

読んでいただきありがとうございました。

 

この記事を書いたコーチ

太田 亮一
パーソナルトレーナー歴10年。芸能人や経営者を中心としたお客様に支持され、毎年1000セッション以上をこなす。ダイエットや筋力アップのみならず、美姿勢や肩こり腰痛などのケアにも幅広く対応可能。自身もプロとしてのトレーニングに励み年間10kg以上の増減量を行い、お客様一人ひとりに一番合ったプランを提供している。

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